Czy to ma sens...

Siemka mam pytanko czy ma sens takie cwiczenie np ze przez 2 tyg tylko cwiczymy klate później tylko bicia bo chcial bym miec wiecej siły bo zapisuje sie na siłownie i nie chciał bym sie tam zbłaznic :P (bo narazie wyciskam na klate 50 2 X i chciał bym tak do 60 dojsc to bym trenował tylko klate to tego momentu a później normalny dzielony trening) chodziło by mi głównie o przyrost sily ...

Jeśli jestes początkującym co wnisokuje z twojego pytania to na początek tylko ACT a o treningu na siłe narazie zapomnij bo na początku siła i tak ci dobrze skoczy
Co do pytania: Nie, to nie ma najmniejszego sensu

nie ma co sie wstydzic... kazdy zaczynał od poczatku nie od razu po 100 kg machali

Bezel_89. Napewno taki trening nie ma sensu!!!
Pozatym śiłownia nie jest dla pakerów tylko dla takich jak Ty którzy chcą nabrać sily i poprawić sylwetkę. Kiedyś namawiałem znajomego żeby przyszedł do mnie na siłownie. Powiedział mi że jest za słaby na siłownie i źle się tam będzie czuł. W końcu go namówiłem i wierz mi że po 2 latach
efekty są imponujące. Pozdrawiam

Moja opinia jest odobna jak kolegów czyli nie ma co sie zadreczac i patrezc na to ze ty wuciskasz 50 a ktos 100 kg ( zapytaj sie tego kogos ile trenuje - to sie dowiesz ze setka nie tak łatwo sie mach :) ) Ja na poczatku musiałem machac samym gryfem ( wazył 20 kg ) a po roku wyciskam na razie :) 75 kg takze jestem zadowolony i ty równiez musisz zrozumiec ze od razu nie bedziesz machał tyle co inni. I NIE MA CO SIE WSTYDZIC TYLKO " OSTRO " TRENOWAC A EFEKTY SAME PRZYJDA :) POZDRO

nima sensu

Andrzey wiesz że ja też jestem Andrzej??