SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak baaaardzo szybko zrzucic tłuszcz?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 22138

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38
Witam!
Jest taka sprawa, ze chciałbym jak najszybciej zrzucic tluszcz. Szczegolnie z brzucha. Mam 183cm i waze okolo 85kg, a wiec mam ze 3 kg nadwagi. Co radzicie? Jakas dieta, cwiczenia?
Pozdrawiam i czekam na odpowiedz!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8595
j.w. a co do herbat to czerwona i zielona są spalaczami tłuszczu ale nie tak silnym żeby dużą nadwagę zlikwidować w krótkim czasie!!! warto zastosować dodatkowo L-karnitynę 3 razy dziennie 30 min przed posiłkiem i HCA lub Chitosan do tego. ta kombinacja mi bardzo mogła no i oczywiście trenuj brzuch (ABS2 lub A6W) powodzonka

Krzychu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Dieta redukcyjna, trening silowy i aeroby.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38
Własnie mam najwiekszy problem z dieta, bo nie wiem jak mam ja ulożyc, czy moze ktos pomóc?
POzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2578 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8925
Powinieneś robić dużo brzuszków i chodzić na basen

www.trenuj.com - TRENING PIŁKARSKI !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 885 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20492
Poszukaj troche na forum. takich postów jak twój jest wiele.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
Zle mu mowisz jak beidz erobil brzuszki to wyrobi miesnie brzucha ale tluszczu nei spali

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Zapraszam do czytania.

https://www.sfd.pl/temat191365/ 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3571
Na spalenie tluszczu z brzucha dobra jest A6W ale to 6 tyg zajmuje...

Let the party started!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Na spalanie tluszczu sa aeroby, a6w jest dobra na uwidocznienie rzezby.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
Cynio wez nie pisz takich rzeczy bo w tym dziale jest opcja ze kolo w to uwierzy zrobi a6w miesnie sie ladnie zrobia a tluszcz bedzi enadal je przykrywal i dojdzie do wniosku ze tylko koks mu pomoze

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 281
hmmm...ale A6W jest serio tego warta..tylko jezeli chodzi o tluszczyk:/ekhm DALEJ JEST!!!!!do szalu mnie doprowadza:/juz nie moge, normalnie bzika dostane!!!!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem...

Następny temat

Dieta i trening.

Wiecej