Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Niestety nie masz racji, nastawieniem psychicznym, mysleniem o pracy miesni, wyobrazaniu sobie jak pracuja podczas jakiegos cwiczenia moze tylko pomoc w ich rozwoju. Trening z ciezarami jest GLOWNYM bodzcem dla miesni do wzrostu, TYLKO wtedy miesnie beda rosly. Do tego jest jeszcze NIEZBEDNA dieta, ktora zapewni budulec do wzrostu odpowiednio pobudzonych miesni. Psychika jest tak zaraz po suplementach.
Chyba ze mowimy o psychice jako motywatorowi do cwiczen wogole, czyli jest to bodziec ktory podnosi nas z fotela do silowni, no to masz racje ale niestety nie jest glownym bodzcem dzieki ktoremu rosna miesnie.
Szacuny
41
Napisanych postów
18994
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
77015
Szerokosc barkow to kwestia genetyki...
Jedni maja szerokie barki bez cwiczen inni cwicza i trudna im dojsc do pozadanych wielkosci...
Takie jest moje zdanie...
Szacuny
15
Napisanych postów
858
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6210
Dokladnie- z tym instynktem to troche lipa .
KIEDY KTOS ZAPYTAL DORIANA CZY TRENUJE INSTYNKTOWNIE -TEN ROZESMIAL SIE I POWIEDZIAL:
GDYBYM POSZEDL ZA GLOSEM INSTYNKTU TO SIEDZIALBYM W KNAJPIE I RWAL PANIENKI A NIE PRZEZUCAL 200KG SZTANGI!!!!!!!!!!!!!
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
a swistak siedzi i zawija... mozemy zrobic eksperyment - ty bedziesz przez rok myslal, a ja bede przez rok cwiczyl i zobaczymy jakie bedą efekty. Tylko mi potem nie mów że mam lepsza genetykę :)
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
Szacuny
4
Napisanych postów
468
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1448
po pierwsze musisz mi napisac czy masz ochote ciezko cwiczyc 3 razy w tygodniu (okolo 1,5 godziny) i przez 7 dni w tygodniu odzywiac sie odpowiednio: czyli rezygancja z kiełbasek, szyneczek, mc'donaldow i innych trucizn.
Zeby odpowiednio zbudowac cialo to potrzebny jest material no twoja 'budowle' czyli odpowiednie skladniki potem ciezka praca aby zamienic je w piekne uformowane miesnie.
Jak zdecydujesz sie na to to napisze ci plan treningu, ktory sam stosuje i diete.
Pozdrawiam
- trening czyli mistrza -
JuNi
-------
Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rzecz jasna, ze cwiczeniami mozna cos tam uzyskac, ale prawda jest to, ze genetyka to czynnik decydujacy. Poza tym jak ktos ma wastki rozstaw ramion wynikajacy z szerokosci szkieletu to chyba pomoze tylko operacja poszerzajaca. Ja z moimi warunkami sobie cwicze, cwicze i efekty sa, ale nie takie jak maja coponiektorzy, chodzacy od swieta po kartofelki do sklepu i nie slyszacy o silowni. A jesli ktos uwaza, ze zrobi ze mnie "kafara" (nie tak wielkiego, ale choc troszke) to ucaluje jego stopy oraz bede do konca zycia odstepowal drugie sniadanie :)
Pozdrawiam.