Czy mozna jesć po kreatynie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1825

Siema. Słyszałem że po spozyciu kreatyny nie mozna nic jesc ale ostatnio dochodza mnie słuchy ze jednak przyjmowanie pokarmow nie ma zadnych wplywow na przyjecie sie kretki. Ile mozna jesc i co najlepiej?. Chodzi mi o posiłek po treningu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CHICKEN

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9562

Ja przeważnie jem godzine przed siłka ponieważ inaczej nie bardzo mam mozliwość ponieważ wracam przed 16 z pracy. Dla mnie jest OK.

Jest też ważne co się je...
Jak się ktoś nawpycha kaszanki to potem pęka, a jak jest dietka to można sobie posiłek przygotować taki, że do godziny jest cacy.

Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-30 07:49:26

Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!

...

CHICKEN

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9562

Wyszukiwarka się kłania!

Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!

...

wladys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1825

Szukałem, ale raz pisza ze mozna jesc, a raz ze nie. I juz sam nie wiem, która opcja jest prawidłowa.

...

BAARTUUS

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 102 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1578

mozna jesc od 30-40min po spozyciu dawki kreatyny

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Pol godziny po

A kretke pij z woda nie mlekiem bo mleko jest tluste i spowalnia wchlanianie

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

CHICKEN

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9562

A kretke pij z woda nie mlekiem bo mleko jest tluste i spowalnia wchlanianie

A mleko 0% to ile ma wg Ciebie tłuszczu?

Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

A kto pije mleko 0%??

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

CHICKEN

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9562

Ja kiedyś litrami wlewałem w siebie 0,5%, a teraz jak wypiję jedno na miesiąc to jest dobrze.

Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6301 Napisanych postów 76193 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755813

Spokojnie mozesz jesc po ok 30min co chcesz

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

oczywiście że można bo kreatyna jest podowana w prostej postaci która łatwo się wchłania i dobrze jak bierze się ją ze wspomagaczami carbo , glikoza , dekstoza ,tauryna i inne aminy

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...