6 miesiecy :P

Biceps 38,5
Klatka 107
waga 80
pas 78
Nie mam zadnego zdjecia wczesniejszego na kopie wiec nie dam do porownania chyba ze zeskanuje cos kiedys i wrzuce, ale zaczynalem od 32 - 34 w bicepsie i wadze 70 - 72 kg, troche supli zjadlem i wsumie wg mnie jak na taki okres to jest dobrze. ale pewnie opinie beda rozne. nara dzieki

Dwa :P wiecej nie ma ciekawych bo jeszcze nie umiem dobrze pozowac. i kalecze jak narazie.

Wieeeec... moja opinia jest najwazniejsza, zeby nie bylo, bo...
Zauwazam zmiany na realu (wkoncu chcac nie chcac - sasiad)

Przytyrales fajnie, ale oboje wiemy ze to dzieki moim 2 przekozaco blekitnym hantlom z Tesco po 4kg kazdy - za wypozyczenie ktorych wciaz doliczam Ci do rachunku, tyrajac 22% kazdego tygodnia odsetek :)

Nio to pozdro misiu, jeszcze wagon ryzu przed Toba i stado dzikich kurczakow (w carreourze sa tanie, dobre bo myte ludwikiem, czy tam bo Polskie ?!? :)

Daj jeszcze najszerszy przodem i plery tylem

slabo male bary slaba klata wogle malo dobra rzezba i powiedz jeszcze ze cos brales!!!!!to ja nie wiem

Reszte fotek dam jak wezme aparat i popstrykam ale narazie nie mam czasu. Bonczyk20 nie nic nie bralem (chodzi o koksy), tylko dwa cykle na krecie i troche bialka zjadlem, amonokwasow itd, moze by bylo lepiej gdym troche ograniczyl bakanie, i nie zalezy mi na duzej masie aby wygladac jak typowy kark tylko tak na plaze:) dzieki za opinie i narazie. pozdro. te nie martw sie oddam ci hantelki i bedziesz wygladal jak szef :)

spoko jak na 6 miechow

jakes dziwne te kaptury masz

Moim zdaniem bardzo slaba klata moze nawet nie slaba ale odstaje od reszty

Jak na tak mały staż to jest dobrze , daje soga

Lap sogacza za postepy i trzymaj tak dalej, jak na szesc miesiecy jest dobrze