...
Napisał(a)
Cze mam 14 lat jestem dość chudy i nie wiem jak przybrać na masie wiem ,że w tym wieku niepowinienem stosować zadnych diet (tak mi się wydaje Napiszcie jakim sposobem moge osiagnac wieksza mase wydaje mi sie ze za malo jem jak to mozna obliczyć ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
owszem jak najbardziej powinieneś stosować diete mając na uwadze zdrowe odżywiania....może mając 14 lat nie powinieneś np 4x tydzień machać żelastwem i brać odżywek itp....ale poćwiczyć na siłowni , biegać oraz co najważniejsze zdrowo się odżywiać jak najbardziej....poczytaj POSTY PODWIESZONE i ułóż sobie stosowną dietke dla siebie...wrzuć ją na forum a my ją skorygujemy i poprawimy co będzie trzeba
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
moim zdanie w tym wieku nie ma sensu na dokladna diete
jedz produkty malo przetworzone, jedz czesto, jedz duzo i zdrowo powinno pojsc
jedz produkty malo przetworzone, jedz czesto, jedz duzo i zdrowo powinno pojsc
...
Napisał(a)
a jeszcze lepiej by bylo jakbys połączył jakis sport + dietka, np. pływanie,biegi
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
o dokładnie
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Nie "nie ma sensu na dokladna diete", tylko "pewne uchybienia ujdą płazem". Nie trzeba koniecznie liczyć każdej kalorii, ale trzeba umieć stosować podstawowe reguły odżywiania.
Koledzy dobrze mówią. Trening ogólnorozwojowy + zdrowe żywienie według zasad opisanych w postach podwieszonych.
Koledzy dobrze mówią. Trening ogólnorozwojowy + zdrowe żywienie według zasad opisanych w postach podwieszonych.
'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch
...
Napisał(a)
jw.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły