Co bedzie dla mnie najlepsze ??

Mam do was prosbe. Do tej pory cwiczylem tylko na sucho ale przestzegalem diety. Mam lat no prawie 18, cwicze od poprzednich wakacji czyli juz rok rowny. Obwody i waga mi skoczyly w gore, ale ostatnio ciezko z tym :/, dlatego mysle o jakims wspomagaczu w postaci bialka, czy gainera. Waze 59 przy 173 wzrostu co mi polecacie ?? Najlepiej cos ze sklepu https://sklep.sfd.pl/ 

białkiem uzupełniasz diete której pewnie nie masz :/ (dział odżywianie)

Na jakie podstawie uwazasz ze nie mam diety ??

Skoro dostarczas zapotrzebowanie na B/W/T z diety to po co Ci bialko/gainer?

Gi
jak to po co gainer?
zeby podbić kcal

ale Gi chodzi o to że jeśli już ma podbite z diety to po co mu gainer?? i ma racje

gainer to taki dobry smaczny ryz nic wiecej ...

chyba ze ma kreatyne lub inne dodatki dzialajace...

no jezeli masz diete to chyba sam wiesz ile ci białka / węglowodanów brakuje , więc w czym ci tu pomagac mamy :S

Dzieki!! Takiej odpowiedzi sie spodziewalem na tym forum, mialem jednak nadzieje ze sie zostane milo zaskoczony... no ale coz dzieki qrwa!! Najlepiej sie pomadrowac, wysmiac, rzucic glupi text. Brawo trzymajcie tak dalej!! Usnucie tego posta !!!!!!!

Zmieniony przez - Diablo_87 w dniu 2005-06-04 19:19:12

a ja polecam gainera...
dodatni bilans się przyda!
I rację ma chłopak!
Czepiacie się jak s****y**n szczegółów! Tacy jesteście mądrzy, a sami też szamiecie gainery. Naciskacie na chłopaka o diecie, a sami jej pewnie nie macie w 100 % odpowiedniej... Troszkę luzu ludzie! Nie odsyłajcie wszystkich do działu odżywianie, bo dobrze wiecie, że często człek nie jest w stanie dopracować diety co do grama... Luz...
Polecam Mass XXL Trec'a albo Monster Mass'a Biogenix'a...

Jeśli chdzi ci tylko o białko to:
1)3D PROTEIN (w 100g: 88g B; 0,8g ww; 1g TŁ)
2)PERFECT WHEY PROTEIN (w 100g: 80g B; 5,7g ww; 5,41g TŁ)
3)NIGHT PROTEIN BLEND (w 100g: 79g B; 7,8g ww; 5,3g TŁ)

Jeśli białko i weglowodany to
1)MASS XXL (w 100g: 20g B; 73g ww; 1,25g TŁ)
2)MAGNUM 500 (w 100g: 13g B; 77g ww; 2,15g TŁ)
3)MAX CARB (w 100g: 0g B; 95g ww; 0g TŁ)

Napewno wiesz że nadmiar ww powoduje odkładanie sie tłuszczu.