Diablo_87
Mam do was prosbe. Do tej pory cwiczylem tylko na sucho ale przestzegalem diety. Mam lat no prawie 18, cwicze od poprzednich wakacji czyli juz rok rowny. Obwody i waga mi skoczyly w gore, ale ostatnio ciezko z tym :/, dlatego mysle o jakims wspomagaczu w postaci bialka, czy gainera. Waze 59 przy 173 wzrostu co mi polecacie ?? Najlepiej cos ze sklepu https://sklep.sfd.pl/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3977
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
62767
białkiem uzupełniasz diete której pewnie nie masz :/ (dział odżywianie)
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3977
Na jakie podstawie uwazasz ze nie mam diety ??
...
Napisał(a)
Gi
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7766
Skoro dostarczas zapotrzebowanie na B/W/T z diety to po co Ci bialko/gainer? 
http://www.sfd.pl/temat253001/ <-- Dla nowych silaczy
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
Napisał(a)
forever20
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
335
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2887
ale Gi chodzi o to że jeśli już ma podbite z diety to po co mu gainer?? i ma racje
Sprzedam skrzynie basowe :http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47589407
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
62767
no jezeli masz diete to chyba sam wiesz ile ci białka / węglowodanów brakuje , więc w czym ci tu pomagac mamy :S
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3977
Dzieki!! Takiej odpowiedzi sie spodziewalem na tym forum, mialem jednak nadzieje ze sie zostane milo zaskoczony... no ale coz dzieki qrwa!! Najlepiej sie pomadrowac, wysmiac, rzucic glupi text. Brawo trzymajcie tak dalej!! Usnucie tego posta !!!!!!!
Zmieniony przez - Diablo_87 w dniu 2005-06-04 19:19:12
Zmieniony przez - Diablo_87 w dniu 2005-06-04 19:19:12
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51614
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja polecam gainera...
dodatni bilans się przyda!
I rację ma chłopak!
Czepiacie się jak s****y**n szczegółów! Tacy jesteście mądrzy, a sami też szamiecie gainery. Naciskacie na chłopaka o diecie, a sami jej pewnie nie macie w 100 % odpowiedniej... Troszkę luzu ludzie! Nie odsyłajcie wszystkich do działu odżywianie, bo dobrze wiecie, że często człek nie jest w stanie dopracować diety co do grama... Luz...
Polecam Mass XXL Trec'a albo Monster Mass'a Biogenix'a...
dodatni bilans się przyda!
I rację ma chłopak!
Czepiacie się jak s****y**n szczegółów! Tacy jesteście mądrzy, a sami też szamiecie gainery. Naciskacie na chłopaka o diecie, a sami jej pewnie nie macie w 100 % odpowiedniej... Troszkę luzu ludzie! Nie odsyłajcie wszystkich do działu odżywianie, bo dobrze wiecie, że często człek nie jest w stanie dopracować diety co do grama... Luz...
Polecam Mass XXL Trec'a albo Monster Mass'a Biogenix'a...
...
Napisał(a)
narkopril
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
312
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2234
Jeśli chdzi ci tylko o białko to:
1)3D PROTEIN (w 100g: 88g B; 0,8g ww; 1g TŁ)
2)PERFECT WHEY PROTEIN (w 100g: 80g B; 5,7g ww; 5,41g TŁ)
3)NIGHT PROTEIN BLEND (w 100g: 79g B; 7,8g ww; 5,3g TŁ)
Jeśli białko i weglowodany to
1)MASS XXL (w 100g: 20g B; 73g ww; 1,25g TŁ)
2)MAGNUM 500 (w 100g: 13g B; 77g ww; 2,15g TŁ)
3)MAX CARB (w 100g: 0g B; 95g ww; 0g TŁ)
Napewno wiesz że nadmiar ww powoduje odkładanie sie tłuszczu.
1)3D PROTEIN (w 100g: 88g B; 0,8g ww; 1g TŁ)
2)PERFECT WHEY PROTEIN (w 100g: 80g B; 5,7g ww; 5,41g TŁ)
3)NIGHT PROTEIN BLEND (w 100g: 79g B; 7,8g ww; 5,3g TŁ)
Jeśli białko i weglowodany to
1)MASS XXL (w 100g: 20g B; 73g ww; 1,25g TŁ)
2)MAGNUM 500 (w 100g: 13g B; 77g ww; 2,15g TŁ)
3)MAX CARB (w 100g: 0g B; 95g ww; 0g TŁ)
Napewno wiesz że nadmiar ww powoduje odkładanie sie tłuszczu.
---===SFD FIGHT CLUB===---
