Ivona23
Podobno nie można jeść tłuszczu po treningu, to prawda? Jestem na CKD i nie wiem co mam o tym myśleć!
Najtrudniejszy jest zawsze początek...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
70
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
239
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Timki74
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29299
Posiłek potreningowy,nie powinien zawierać tłuszczu.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
peres83
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
344
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14809
na CKD posilek potreningowy jak kazdy inny.
Iam going to stay young until I die.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
70
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
239
no to jak w końcu? 
)
)Najtrudniejszy jest zawsze początek...
...
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21699
na CKD to normalne ze sa tluszcze. w innych dietach opartych na weglowodanach I posilek potreningowy( z ww. prostymi) nie moze zawierac tluszczy, natomiasy drugi moze miec nie duze ilosci zdrowych tluszczy.
Student Turystyki i Rekreacji 
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
70
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
239
no właśnie o to mi chodziło, co powinnam zjeść po treningu
Najtrudniejszy jest zawsze początek...
...
JIGGA99
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11256
Trenuj i wcinaj posiłki cały czas o tych samych ustalonych porach, a bedzie ok.
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
FRC
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
243
Wiek
45 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4590
Zaraz po treningu wegle proste ( np: carbo ) ok 45 min pozniej, normalny posilek, np: ryz + cyc + troche oliwy + warzywa
Kalkulator do CC http://www.sfd.pl/Carb_cycling_-_progr.-t734077.html - V. 3.1 (aktualizacja 13.08.20011)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
344
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14809
FRC chyba Ci sie cos pomylilo kolezanka przeciez pisze ze jest na CKD.
kolezanka przeciez pisze ze jest na CKD.Iam going to stay young until I die.
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
11256
FRC nie wprowadzaj koleżanki w błąd. Po drugie czytaj uważnie o co pyta.
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
na ckd możn mct ;-0 a węgle wara chyba ze przy ładowaniu 
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
