http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Siwencjusz to ty mniej od mojej 14letniej siostry wyciskales haha =]
...
Napisał(a)
zaczelo sie od 40 na raz teraz 102,5 moze wiecej
Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/
...
Napisał(a)
kiedyś 35 kg 14 lat
teraz 150 kg prawie 18 lat
teraz 150 kg prawie 18 lat
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Marianna to ja brałem więcej
jak miałem niecale 13 lat to wziąłem 38kg
no ale to taka marianna...
jak miałem niecale 13 lat to wziąłem 38kg
no ale to taka marianna...
...
Napisał(a)
życie
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
cos kolo 65 i to było rok temu. Nie ćwiczyłem wogule. Dopiero ostatnio zacząłem ćwiczyć od nowa. Biore jakoś 87.5 i teraz zaczne trening na siłę.
...
Napisał(a)
na maxa z 52 na serie 40
a po 3 miechach bralem 70max i 50 na serie ( + - 5kg )
a po 3 miechach bralem 70max i 50 na serie ( + - 5kg )
Poprzedni temat
Domowa "sztanga"
Następny temat
ile wyciskacie?
Polecane artykuły