Jak stracić tłuszcz bez ubytku masy i siły mięśni?

Zalezy tez od organizmu

fakt
ale zawsze mozna pomóc organizmowi

Dami 'farmakologia'

1) A jak mniej wiecej wyglada ta strata sily/masy miesniowej przy zrobieniu rzezby. Nie wiem czy zrozumiale napisalem, ale chodzi o to ze jak najpierw zrobie mase, a potem rzezbe to ile % moge tego wszystkiego stracic co zyskalem na masie? Zamotalem troszke.

2) Podczepie tu drugie pytanie. Wiem ze to zalezy od indywidualnych upodoban ale pytam konkretnie was. Do jakiego momentu robicie mase zanim przejdziecie na rzezbe?

Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-05-25 11:06:18

1. Zalezy od organizmu, mi szybko sila spada przy trenignu na rzezbe z wieloma seriami.

2. Jak mam ochote to zaczynam, samo przychodzi

bartonn, wpadnij do mnie na konsultacje

Domer dlaczego na rzeźbę robisz wiele serii?

ziper
gdybym wiedział co to farmakologia to chetnie bym podyskutował

chodzi mi o to,ze są odzywki/suple które ułatwiają redukcje
które minimalizują spadki siły i masy męsniowej

chyba, że tak

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-25 15:07:07

Wlasnie ze nie robie Kiedys probowalem na ckd trening qazara z wieloma seriami, sila mi szybko spadala. A robi sie go po to zeby jak najwiecej glikogenu z miesni ubylo