ATLAS ŁAWECZKA CZY SIŁKA?

Siemanko zwracam sie z takim problemem...otoz mam troche pieniedzy i mam ochote kupic sobie atlas do cwiczen i hantle lub laweczke 2 sztangi oraz hantle....(naturalnie wiem ze lepsza jest silownia ale nie wiem jak dlugo bedzie dobrze z kasa) co polecacie??co jest lepsze i dlaczego??czy na zwyklej laweczcce da rade zrobic cos konkretnego??pozdrawiam

NIe znam się zbytnio na sprzęcie szczególnie na atlasach.Sam mam własną siłownię i wiem że napewno lepiej kupić ławeczkę przynajmniej regulowaną lub jak masz większy zasób kasy to z modlitewnikiem.pzodr.

Ja bym wybrał ławeczke, hantle i sztangi. Poza tym wiadomo nie od dzis że najlepsze są wolne cięzary

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-16 16:23:34

Ławka(regulowana) + Długi gryf + 2 krótkie gryfiki + obciążenie + miejsce = Siłownia 1 klasa. Jak to kupisz to napewno bedzie dobrze

+ drążek na plecki i bedzie gites

Andrzey dobrze że dodałeś, bo to ważne, a o tym zapomniałem

A wyciag taki wlasnej roboty 2 bloczki mocowane do sufitu plus linka to wydatek góra 30 zl wiec niedrogo bedziesz mial cos ala atlas:)

hmmm a bez drazku sie nie obejdzie??mam drzwi harmonijki i wiecie o co biega;]

Jak zrobisz wyciąg tak jak napisał r4io to sie obejdzie bez drązka

Podstawa wszystkich cwiczen na mase to cwiczenia z wolnymi ciezarami ktore da sie wykonywac tylko i wylacznie na sztandze i sztangielkach.Jezeli chcesz zbudowac super mase zapomnij o maszynach,nawet na silowni!!!

najklepsze cwiczenia to z ławeczka i hantelkami