jak z tym?

czesc Mam Kreatyn Normal Plus treca 600 g , cell pumpa 450g, carbo , amino 4500, tauryne? jak to łykac? czy to topre polonczenie takich supli? przyjdzie cos po tym kg?

Takich rzeczy nie da się przewidzieć! każdy ma inne predyspozycje i przybiera na masie w innym tempie! A takim przewidywaniem ile możesz przytyć to najlepiej zajmnie się jakaś wróżka https://www.horoskop360.pl/ 

diete mam wysoko bialkowa jak by co:)

cell przed treningiem i rano w nietreningowe, normal plus jeśli dobrze pamiętam zawiera sód więc odradzam ale jeśli jesteś zdecydowany to brać to dla zminimalizowania niekorzystnych efektów proponje brać tylko po treningu i nie prekraczać dawki 5g., amino 4500 z racji, że bliżej im do białek serwatkowych niż klasycznych aminek to proponuję wziąć większą dawkę i wcześniej niż normalnie/jakąś godz. przed treningiem/ a dawka to 4-5 kaps min., taurynę do porcji kretki w ilości 1-2g, carbo przed i po treningu w ilościach od 30 do50g na porcję.

"dieta wysokobialkowa" :D

wysoko bialkowa <LOL> a podaj jej definicjie

Wysokobiałkowa to tylko 1/2 prawdy ale zawsze lepiej niż stwierdzenie "nie dbam o dietę"

hm jem 5 posiłków dziennie, na głowne danie piers z indyka przewaznie a jak nie to czym innym zastepuje np. schaboszczakiem:D, a tak to np chleb razowy i indynkie itp.:)płatki z melkiem...:)hmm ile kg po tej kuracji suplami mi powinn skoczyc?

czy ta dieta spełnia Twoje zapotrzebowanie
co do pytania - tu masz link w którym może znajdziesz odpowiedź:
www.wrozka.com.pl 

no dieta spelnia moje zapotrzebowania:D a pytam tak tylko na ile moge liczyc? 1 kg? 2?

wyżej masz linka
może Ci pomoże

...nie da sie na to pytanie odpowiedzieć precyzyjnie, musisz spróbować i sie przekonasz.