~~~~~~~~METODA NA ZASKOCZENIE MIĘŚNI !!!!!~~~~~rewelacja!!~~

BOB MOZE I TWOJ SUPER TRENING JEST DOBRY ALE WYPROBUJ GO JAK DOJDZIESZ NP DO 42 CM W BIKU I DOPIERO PODZIEL SIE Z NAMI EFEKTAMI NARAZIE MASZ ZA MALE OBWODY ABY ORGANIZM BLOKOWAL SIE PRZED PRZYROSTAMI A PO DRUGIE TO JAKBY TYM PTAKOM POWTORZONO CYKL TO EFEKTY BYLY BY NAPEWNO MNIEJSZE ALE NIEPRZEJMUJ SIE KRYTYKOM TYLKO PAKUJ DALEJ I BADZ WIELKI ! POZDRAWIAM CHLOPAKOW Z SILOWNI GOLIAT Z GLOGOWA

.:(GŁOGÓW):.

Ja tam mam normalny trening i idzie jak trzeba .

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

siema.czytalem o tym co pisze bob12 ze 2 lata temu we flex'ie czy czyms takim.Z tego co pamietam byl to program dla zaawnasowanych i troszke sie bob12 go skrocil bo sprawa byla bardziej skomplikowana.sam nie probowalem wiec sie nie wypowiadam.jak znajde na chacie ten numer to wrzuce w calosci.
pozdr

o kur,wa ale sie wyrwalem ostatni post byl 2 lata temu

Bob a jaki jest Twoj staz ?!

6, 50, 6, 100 powtorzen;] haha ciekawe kto ma tyle czasu na silce ***a.. ciekawe czy te ptaki tez takie serie robily ;]~~

Nie wiem, może coś źle przeczytałem ale czy tam jest napisane 100 (sto) powtórzeń
No i prośba na przyszłość- nie pisz całego takstu na caps lock`u bo czyta to się średnio.

Staaaaary post. Ciekawe czy autor jeszcze jest na forum. Moze wytlumaczylby mi skad wzial wiadomosc, ze hiperplazja jest udowodniona u ludzi?

Bob

"dobra ale to dla mnie bardzo dużo i mam problemy z nabieraniem masy!!!
na zwykłym planie 1 cm robie w pół roku!!!!!!!!!!!!!!!!!"

To się weź za dietę i trening solidnie

(1:26) Przepraszam, ale wczoraj dostałem świadectwo - średnie wykształcenie - i opijaliśmy.