Szacuny
5
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
616
Czesc wam
mam dosc dziwne pytanie,zalezy mi na tym zeby przybylo mi z 4cm pasie
czy powinienem robic cwiczenia na proste i skosne brzucha? do tej pory robilem regularnie.
Teraz mam 78cm w pasie przy wzroscie 181cm
a chce miec z 83cm w ciagu miesiaca.
Czy powinienem odpuscic sobie brzuszki czy robic je z obciażeniem?
Chce zlapac oponke na brzuchu.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Bronek_lp w dniu 2005-04-11 14:11:25
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
zasponsoruj mi odsysanie tłuszczu, to Ci go będę mógł oddać. Dziwny masz problem. Rozumiałbym, gdybyś chciał mieć umięśniony brzuch, ale wstrętną tłustą oponkę? Wiesz jak to ciężko zwalić? I przyrodzenie trzeba oglądać w lusterku! Ale skoro tak lubisz, to koledzy dobrze radzą: żłop piwsko - jak masz dobry dzień 10 butelek, a jak zły, też 10; jedz ile wlezie i najlepiej pierogi, kaszankę z kapustą i wszystko co wzdyma. Za tydzień będziesz miał oponkę jak się patrzy.
Powodzenia!
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1524
he he Opone na brzuchu można załapac w dużo prosztszy i przyjemny sporób ... wystarczy że bądziesz duuużo i często jadł do aż do przejedzienia tzn. do momętu kiedy nie będziez mugł zjeść więcej ( aby nie było miejsca w brzuchu)
MÓWIE POWAŻNIE TA METODA JEST BARDZO SKUTECZNA i SZYBKIE EFEKTY GWARANTOWANE!!!
Był okres jak przestawałem palić; jedzenie zaczeło mi bardzo smakowac miałem ogromny apetyt, więc jadłem, jadłem i jadłem.... aż w końcu moja dziewczyna zaczeło to "przeszkadzać" i teraz próbuje zmniejszyć mój obwód pasa ...a że jestem szczupły więc duży brzuch wygląda masakrycznie
Szacuny
5
Napisanych postów
203
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3671
hmmm ...... napisz coś wogule o sobie ......czy ćwiczysz coś, ile razy w tygodniu. Swój cel już podałeś. Im więcej podasz o sobie informacji tym lepsza będzie czyjaś pomoc Wg mnie zostaw sobie tyle w pasie ile masz, bo jest dobrze.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak chcesz oponke to nie musisz cwiczyc brzucha, moja rada, jedz dużo często i niezdrowo, satysfakcja gwarantowana, ja mam w pasie 94 cm (przy czym mam 170cm, ważę 80kg, w klacie mam 106, a w bicu 39)mampiekna oponke
brzucha nie cwicze wogole aaaa jeszcze jedno na oponke pomaga browarek
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
dajcie spokuj to pewnie ektomorfik jak będzie dużo jadł to mu nic nie da nie pujdzie mu to w brzuch nie zrobi oponki tak łatwo jak u niektórych mam podobnny problem to wiem