Połączenie bic+tric+przed

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

siks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7422

Co myślicie o połączeniu bica+trica +przedr.???
i w jakiej kolejności pierw tric czy bic?? z góry thx.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

djcuba

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2846 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10180

Hmmm ciekawe bo dało mi się słyszeć na siłowni u kumpla już jakiś czas temu iż tricepsa najlepiej nie łączyć z bicepsem . Dostosowałem się do tej rady i międzu bic a tric robię minimum 1 dzień przerwy a na efekty przyrostu nie mogę narzekać .

Africa have Cameroon , Barcelona have Eto'o ... ;)

...

g-t-x

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 406 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4131

poloczenie OK
w kolejnosci

bic
tric
przedr.

lub

tric
bic
przedr

lub

trpic + bic
przedr.

__________________________________

Shut The f*** Up And Train !

Ja - http://www.sfd.pl/temat231404

...

Grzybs

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 354 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20629

Adam..kolega z siłowni ci mówi ze przy twoim stazu sobie odpóść..:D

...

Grzybs

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 354 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20629

przetrenujesz triceps..;]

...

preto18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 168

Jak juz laczysz to rob naprzemian biceps i triceps z odpowiednimi przerwami, na koncu przedramie,

Żyje się tylko raz. Ale jeżeli żyje się dobrze, ten raz wystarczy.

...

siks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7422

Jak myślicie grzybs ma racje że się przetrenuje triceps staż: No jakieś 1,5roku

...

_SIwY_Śl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 713

mi sie wydaje ze to nie dobre polonczenie najlepiej jest trenowac
1 dzien tric klata
2 wolny
3 plecy bic
4 wolny
5 nogi barki i kaptury

Czyli jesli jest tak rozlozony to nie powinno sie przetrenowywac

...

g-t-x

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 406 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4131

nie rozumiem czemu mialbys przetrenowac triceps ....

Zmieniony przez - g-t-x w dniu 2005-03-21 13:31:55

__________________________________

Shut The f*** Up And Train !

Ja - http://www.sfd.pl/temat231404

...

Cergi

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 620 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41512

tez nie wiem czemu mial by przetrenoewac tric?

www.lemon.pl <<< moja dieta

Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

Przy stazu 1,5 roku to chyba wolno mu juz robic superserie

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

preto18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 168

ja mam staz nieco dluzszy, ale biceps z tricepsem robie naprzemian polaczony od kilku miesiecy i sa dobre efekty, nie powinienes sie przetrenowac, kilka dobrych cwiczen z odpowiednim obciazeniem i bedzie git, poszukaj trening armagedon na lapy :D

Żyje się tylko raz. Ale jeżeli żyje się dobrze, ten raz wystarczy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat