Przejrzałem już nieco forum na temat brania odżywek na mase...Jednak nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi i dlategoteż zaczynam nowy wątek:)
Ćwicze już od prawie roku (z przerwami) masa 70,5 kg wzrost 189cm. Generalnie szczuuupły...
W grudniu i styczniu wziąłem w sumie 7 kg gainerka i do tego od stycznia biore Dibencozide Magnum, oraz teraz doszło w połowie lutego BCAA....
Obecnie jestem na Dibencozide + BCAA. Z efektow jestem w miare zadowolony - gdyż poprawe można zobaczyć (zwlaszcza po dibencozide)
Noszę sie z zamiarem podniesienia swojej wagi i to dosyć mocno...Chciałbym sie ze wszystkim zmieścic w 250zł na taki cykl 20 dniowy powiedzmy żeby przybrać na miesniach w widoczny sposób.
I pytanie do was...co polecacie? (dieta trening jest ok)
- Czy kupic NitroBolon'a duze opakowanie + Xpand? + dibencozide+ ewentualnie cos jeszcze?
- czy moze kreatynke (np: megabola) i do tego z 5 kg gainera + bcaa + dibencozide?
- czy jakas inna kreatyne? moze jakies inne suplementy?
Jesli chodzi o kreatyne (i pochodne) to raczej chcialbym skonczyc branie na 1 cyklu, max 2...Pozniej jeszcze moge ewentualnie aminokwasy lub coś...ale to już w dużo mniejszych ilościach - zależałoby mi teraz aby przypi..ć mocno a pozniej juz tylko dieta + ćwiczenia... Nie chce nadwyrezac ukladu pokarmowego (zwlaszcza ze jestem po Wirusowym Zapaleniu Watroby)
Wiadomo - wakacje sie zbliżają zależy mi na dobrym wyglądzie (a samymi ćwiczeniami to średnio zdziałam) Także zestawik na MASE (najlepiej mięśniową ) żeby było widać różnice i to mocno!Liczę na wasze porady opinie i sugestie...
Z góry dziękuje.
Waluś