SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przerwa w cyklu kretki - Co brac?! HELP!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 978

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3293
Witam! biore creatyne mono oraz carbo vitalmaxa. Ale idzie 4 tydzien mam zamiar dobic do 6 pozniej zmiana treningu wiadomo no i na 6 tyg by wypadaloo kretke odstawic a pozniej znowu. Tylkoco przez te 6tyg przerwy z kreatyna ? moze cos innego ? myslalem nad treningiem na gestosc, a jesli nie to zwykla masa raczej poleci wiec co polecacie???

Life could be so much easier, if we just could look at the source code

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74292
regeneracja
poćwicz trzymając dobrą dietę (jezeli sa braki to dokup odp.co masz w brakach:bialko,wegle,gainer )...ZMA

troche przerwy i zacznij nowy cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3293
To nic innego nie mozna zamiast kretki dac? czy nie warto

Life could be so much easier, if we just could look at the source code

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10821 Napisanych postów 48665 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4428
Lepiej żeby organizm odpoczął sobie od suplementów...
Więc jak juz koledzy napisali - najlepsza będzie dobra dieta + białko/carbo/gainer w zależności od braków w diecie.

Osobiście wybrałbym carbo - do uzupełnienia ww od razu po treningu oraz białko ( jakiś koncentrat np. Ostrowię ) - po treningu i z rana.

Pozdro!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreta

Następny temat

Thermo Speed - efekty

Bialko zestaw