Sierpowy

Witam.Mam pytanie w sprawie sierpowego.Jak powinna być ułożona dłoń.Mianowicie czy podczas uderzania np.w worek palce zaciśniętej pięści powinny być ułożone do dołu,czy też może powinny być odwrócone w strone twarzy??Ja preferuje ten drugi sposób ale ostatnio ściągnełem 2 filmy instruktażowe.Na jednym z nich Marco Ruas uczy że podczas zadawania uderzenia sierpowego palce zaciśniętej pięści powinny być ułożone do dołu.Jednak patrząc jak uderzają bokserzy to większośc z nich uderza w sposób drugi czyli palce skierowane w strone twarzy(dla przykładu taki mike tyson).Prosze o odpowiedź i opinie.P.S.Być może bokserzy i trenujący np.Muay thai mają inne techniki uderzania??.Prosze o odpowiedź

Ciosy sierpowe

Ciosy sierpowe co do skuteczności zajmują jedno z pierwszych miejsc wśród wszystkich podstawowych ciosów bokserskich. Zadaje się je zgiętą ręka, usztywnioną w stawie łokciowym.Droga ręki, zadającej cios sierpowy, jest krótka. Zmniejszony rozmach ruchów, przy równoczesnym szybkim skróceniu mięśni przedniej powierzchni pasa barkowego i skośnych mięśni brzucha, czyni ten cios szybkim i gwałtownym.
Zasadniczo, przy pomocy ciosów sierpowych, przeprowadza się ataki i kontrataki w półdystansie. Ciosy zadaje się w płynnej kolejności, pod najrozmaitszymi kątami; ciosy te opierają się na zasadzie przemieszczania ciężaru ciała z nogi na nogę, połączonego ze skrętami tułowia. Przy ciosie prawą ręką ciężar ciała przenosi się na lewą nogę, tułów skręca się w lewo; prawa ręka, zgięta w łokciu pod kątem prostym, wykonuje krótki, półkolisty ruch w płaszczyźnie poziomej (bądź też nieco z dołu ku górze, lub z góry na dół); pięść skręcona w pół obrotu palcami w kierunku ciała.
Przy tym ciosie przeniesienie ciężaru ciała, skręt tułowia i ruch ręki zaczynają się i kończą równocześnie, zlewając się w jedną całość - szybki ruch. W końcowym momencie ciosu prawą, lewa ręka znajduje się w położeniu wyjściowym do zadania ciosu, który wykonuje się w analogiczny sposób, jak cios prawą. Sierpowymi ciosami można atakować i z dystansu, lecz zaczynając atak bokser musi zrobić dostatecznie szybki krok, żeby zbliżyć się do przeciwnika. Aby móc skutecznie wykorzystywać ciosy sierpowe dla przeprowadzenia ataku bądź kontrataku, należy nauczyć się zadawać je, poruszając się po całym ringu.

Porozmawiaj o tym z trenerem a nie meczysz ludzi na forum...

hmmm kciuk ma byc albo do gory albo do dolu, byle nie w strone twarzy

wszystko zalezy od nauczajacego na karate przewaznie jest tak ze kciuk masz skierowany w dol(oczywiscie wszystko zalezy od tego jak zaciskasz piesc ale zakaldam ze zacisnieta jest tak ze kciuk przyciska palec wskazujacy i srodkowy)na boksie jest pozycja ulozenia reki naturalna czyli kciuk ani nie jest ulozony w dol ani w gore taka pozycja posrodku

ja uderzam kciuk w strone twarzy palce w dół


rafix jak sobie wyobrażasz sierpowy z kciukiem w dół ?? bo ja tego nie kminie

Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-03-03 21:02:49

tak jak kciukiem w gore tylko ze massz go w dol :D sprobuj na worku np. prawy prsoty i lewy sierp (K. w dol) zwruc uwage na przeciwskret, lokiec lekko zgiety i podniesiony nieco bardziej w gore niz przy "normalnym" sierpie

Udezanie sierpow kciukiem w strone twazy grozi urazem kosci środreczaj, (moze nie w rekawicach, ale gola reka) mozna pod katem ok 45 ale nie calkiem plasko

Sierp kciukiem do dołu heheheheheheheh Kciuk powienien byc skierowany w góre...;]

ja dalej tego nie rozumiem , uderzam sierpy kciukiem w strone twarze gołe pięści na worek nic mnie nei boli , nie wyobrażam sobie tego co mówisz nei moge nawet tak ręki ułożyća co dobpiero cios porządny zadać


w góre to co innego ale też nei tak na maks

Nic nie rozumiem i pewnie nie tylko ja. Może ktoś by dał fotke co oznacza " sierp z kciukiem do góry " i inne. Chyba się domyślam o co chodziło autorowi. Ja się ostatnio o to pytałem trenera na Muay-Thai i powiedział mi, że uderzenie sierpowe w boksie tajskim powinno się kończyć z palcami do dołu.

ciosy sierpowe walisz tak aby były skuteczne. Ja miotam pod kątem bo jest mi wygodniej [kciuk skierowany lekko do dołu]. To zależy od predyspozycji budowy zawodnika i tyle. Ważne żeby udeżać rękawicą, a nie kciukiem czy powybijać sobie palce.

"Sierp kciukiem do dołu heheheheheheheh Kciuk powienien byc skierowany w góre...;]"

...Najpierw spróbuj zadać cios takim sierpowym z kciukiem wychylonym w górę. ^_- Ledwo podniesiesz łokieć na poziom barków :^ Po prostu się tak nie robi. Już zwłaszcza przy sierpowym wydłużonym.

Kciuk ma być do dołu i zgięty dość mocno poniewarz można łatwo sobie złamać kciuka reka zgięta kont 90 stopni i sierp ma być krutki szypki wąski a nie tak jak bokserzy robią z tego uderzenia zamachowe że jest poprostu wolne no ale niszczące musze przyznać ale nie ma to jak prawy podbrudkowy i lewy.

w boksie sierp jest dlugi wolny i szeroki ? lol to sie znasz na boksie :) pozdrawiam