mobi89
za***iście.....choć jest tu dużo większych osiłków to twoja sylwetka bardzo mi sie podoba.SOG oczywiście musi być
...
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2272
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20288
...
dorian85
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1895
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36903
uadnie sog sie należy :)
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
artulo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
54
Dziękuję za sogi. A co do brzucha, już w podstawówce robiłem sobie brzuszki w domu, właściwie od kąd pamiętam miałem nie brzydki brzuszek a teraz ćwiczę go z 5-10 minut po karzdym treningu
...
Lulasius
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1045
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8166
Sog za "caloksztalt" - niezle proporcje.
Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/
Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"
...
bkss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
782
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5351
wszystko mi sie podoba oby tak dalej.......sog leci
fotki z 31 maja 2006 http://www.sfd.pl/temat204659/
...
_Volcik_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2024
NO gratuluje brzucha :) SOG za niego , a ogolnie wszystko estetyczne :)
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Bardzo elegancko+SOG. Najlepiej plecy, barki, nogi, brzuch... Wsumie to wszystko... 
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
domer
Ekspert
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Sog za brzuch 
Moderator działu Odżywianie
...
mleqs
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3376
Wiek
112 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
51101
Dobrze jest, trochę masy złap i będzie za***iście!!!
Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"
...
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16011
Na mnie wrazenie wywarly nogi - mam nadzieje ze jak sie wyrzezbie bede mial podobne - do tego wlasnie daze. Brzuch oczywiscie pozytywny :D
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
