moje plecy << POMOCY >>

Witam, mam mały problem z plecami, a tak dokładniej to z lewą łopatką. Ale od początku . Przygode z kulturystyką zacząłem dokładnie 3 miesiące temu. Ważyłem wtedy 60kg (obecnie 68kg ), nigdy wcześniej nie ćwiczyłem więc i mięsni na plecach nie miałem. Lewa łopatka zaś od bardzo dawna z lekka odstawała, lekarz nie widział w tym nic dziwnego i powiedział ze moge chodzić na siłownie. Z początku było dobrze, po pewnym jednak czasie zacząłem odczuwać dyskomfort z tą łopatką, a pare dni temu pojawił się ból. Postanowiłem więc obejrzeć se plecki i o to co zobaczyłem. I teraz mam prośbe do Was, powiedzcie co zrobić by wyrównać to co se na plecach zrobiłem.

Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc.

jeszcze jedno foto

ta dziura pod łopatką jest denerwująca

a tu chyba najlepiej widać dysproporcje

mozesz sprobowac wznosw bokiem na bary powyzej szyji.
oraz do klatki dodac przenoszenie
zmoocni zębate i rownolegloboczne. moze pomoze

według mnie to masz wadę postawy, prawa łopatka wydaje się być niżej

do lekarza!

saib poczytaj posty.
mowil ze byl u lekarza

czytałem
był - przed ćwiczeniami, lekarz stwierdził, że jest ok.. o_0 może teraz zmieni zdanie?

Prosze bardzo... ja mam dokladnie taka sama dysproporcje... ale u mnie to wynik zlamanego obojczyka w dziecinstwie... ta dysproporcje widac tylko jak sie lekko nwet napne tak jak na fotce! Pozdro! (cwicze prawie 5 miesiecy i tez dopiero jak zaczelem cwiczyc to to zobaczlem)

Zmieniony przez - kierownikk w dniu 2005-02-24 21:42:17

Zmieniony przez - kierownikk w dniu 2005-02-24 21:42:49

I zrobiłem tak jak powiedział Saib__ , poszedłem do lekarza i zgadnijcie co się stało . Konował zmienił zdanie, tylko zerknął na moje plecy i z miejsca wysłał mnie do ortopedy, w tym momencie miał szczerą ochote go ***nąć, jakby nie mógł tego zrobić tego 3 miechy temu zanim zacząłem ćwiczyc. I niby jak ja mam teraz wyrównać se plecy. Teraz musze zaginać do spejalisty, może ten okaże sie bardziej pomocny . Przez głupiego doktorka zmarnowałem czas i kase, pochlastać sie idzie. Najpierw trzeba było leczyć krzywą łopatke a potem brać sie za kulturystyke, ehhhh....