Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
497
Hejka,
Nurtuja mnie takie moze glupie pytania ;)
1. Czy potrzeba robic okres nasycenia 1 pierwszy tydzien brania kreatyny ? producent zaleca ale przeciez ludzki organizm jest w stanie przyjac 10g kreatyny na 24h ?
2. Czy ma jakies znaczenie co zaczne pierwsze brac np. kreatyne + dekstroze a pozniej np. Super Whey Gainer 4000 czy odwrotnie...
No i 3cie ktore mi wlasnie do glowy wplynelo ;)
Czym sie roznia te produkty poza cena i ktory jest leprzy wedlug was ? i jak smaki ?
Super Whey Gainer 4000
a
Gainer MCT - nowa formuła
Sory zaniezbyt inteligentne moze pytanie ale zastanawialy mnie i nie znalazlem nanie odp. chyba ze zle szukalem :/
Szacuny
0
Napisanych postów
543
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5869
Ad.1
Nie musisz robić fazy nasycenia jak spełnisz wszystkie warunki(dieta,trening itp.) to powinno niezle pójsc bez fazy nasycenia.
Ad.2 Nie za bardzo rozumie pytanie
Ad.3
SWG jest chyba troche lepszym ale i droższym gainerem noi przede wszystkim ma o 9% wiecej białka niż gainer MCT. Zależy czego Ci brakuje w diecie. Ja sobie chwale MCT vwłasnie zamówiłem dziś 5kg.
Szacuny
0
Napisanych postów
543
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5869
Producenci sugerują czasem większe dawki supli bo wtedy więcej sie sprzeda...I jeszcze co do smaku Gainer MCT jadłem waniliowy i choc nie lubie zwykle tego smaku całkiem dobrze mi wchodził.Rozpuszczalnosc tez niezła.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...nie jest konieczne robienie nasycenia choć osobiście lubię je robić i wierzę, że daje troszkę lepsze efekty..
swg ma bodajże tylko białko serwatkowe i ma go więcej niż mct/tu jest chyba mieszanina róźnych/, ma więcej węgli i ogólnie kalorii niż mct, jest troszkę droższy ale ma super skład
natomiast to czy najpierw dextrozę a później swg odnosi się chyba do tego, że chcesz brać kreatynę z dekstrozą a potem pić gainera i pytasz jaki odstęp powinien być między nimi, moim zdaniem dekstrozę możesz sobie nawet darować a kreatynę zmieszać z gainerem.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
3
Napisanych postów
551
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13632
1)Nie potrzeba,malo osob tak robi
2)Tez nie lapie pytania
3)MCT ma 21gr bialka,68 wegli 2,8 fatu(olej Mct -malo)
SWGma30 bialka,61wegli,7fatu + tauryna i L-gluta(malo)