wkl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

497

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2007 (20:08)

Data rejestracji 30.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Sosnowiec co ? witam :) co mozna trenowac w sosnowcu ? namiary na jakies kluby ? oprocz krav maga, wiem rowniez o akademi dao ale tam jest tylko tai chi ;/	8	2005-09-28 11:34
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4960	4	2005-03-16 17:47
Pytania do obsługi sklepu	sklepik cos nie dziala	6	2005-03-13 11:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna i gainer - pytania hejka, nurtuja mnie takie moze glupie pytania ;) 1. czy potrzeba robic okres nasycenia 1 pierwszy tydzien brania kreatyny ? producent zaleca ale przeciez ludzki organizm jest w stanie przyjac 10g kreatyny na 24h ? 2. czy ma jakies znaczenie	6	2005-02-20 21:13
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;) heja, skonczylem tydzien temu act i teraz ulozylem sobie taki plan po treningu kreatyna + dektroza plan 3 dniowy : 1 dzien klatka wyciskanie 5x10 (prosta) wyciskanie 5x10 (skosna glowa do gory) rozpietki 5x10 buterfly czy na laweczce	17	2005-02-07 22:06
Odżywki i suplementy	co brac i co wybrac ? witam, mialem dosc dluga przerwe w cwiczeniach (powody czasowe) od miesiaca cwicze na silowni wlasnie koncze trening act i przechodze do wlasciwego. wczesniej bralme tylko gainera 4100 4,5 kg firmy mlo. a teraz wlasnie nie wiem co wziasc chodzi	10	2005-01-30 15:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	why karate jest nieskuteczne??	2005-10-11 21:01
Sztuki Walki	why karate jest nieskuteczne??	2005-10-10 20:39
Sztuki Walki	why karate jest nieskuteczne??	2005-10-09 20:03
Sztuki Walki	Czy nie jest juz za pozno ?? Pomoc	2005-10-06 10:45
Po siłowni, o siłowni	Filmy FULL WERSJE	2005-08-21 20:02
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4960	2005-03-18 21:49
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4960	2005-03-17 08:52
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4960	2005-03-16 19:16
Pytania do obsługi sklepu	sklepik cos nie dziala	2005-03-13 21:17
Pytania do obsługi sklepu	sklepik cos nie dziala	2005-03-13 19:24
Pytania do obsługi sklepu	sklepik cos nie dziala	2005-03-13 11:36
Trening dla zaawansowanych	Jak mi to wyszło ocena?	2005-03-11 12:32
Trening dla zaawansowanych	Jak mi to wyszło ocena?	2005-03-11 12:01
Trening dla zaawansowanych	Jak mi to wyszło ocena?	2005-03-11 11:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna i gainer - pytania	2005-02-21 09:49
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;)	2005-02-12 10:13
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;)	2005-02-11 22:44
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;)	2005-02-11 22:43
Trening dla zaawansowanych	Żebra	2005-02-10 21:11
Trening dla zaawansowanych	wyskok	2005-02-10 21:01
Trening dla zaawansowanych	wyskok	2005-02-09 23:00
Trening dla zaawansowanych	Pompki?!?	2005-02-09 22:57
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;)	2005-02-09 22:31
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;)	2005-02-08 15:02
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;)	2005-02-08 10:59
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;)	2005-02-08 10:26
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny ;)	2005-02-08 09:54
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia z gryfem prostym i lamanym	2005-02-02 20:29
Odżywki i suplementy	co brac i co wybrac ?	2005-01-30 20:46
Odżywki i suplementy	co brac i co wybrac ?	2005-01-30 19:04