Narazka
...
Napisał(a)
Mam Pytanko!jakie sa wam znane cwiczenia na miesnie nog zarowno czworoglowych i dwoglowych,ktore rozwijaja te wlasnie miesnie,a nie powoduja duzego zaangazowania miesni posladkowych?A moze sa jakies specjalne techniki robienia poszczegolnych cwiczen zeby nie pobudzac do wzrostu posladkow?Za wszelkie wskazowki z gory Bardzo Dziekuje!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j/w poczytaj atlas i unikaj pełnych przysiadów (dla wielu osób po pełnych zwiększają się pośladki) Pozdro
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
Wołek_16 ma racje od pelnych przysiadow rosnie dupal :D ale nogi bardzo szybko rosna wiec nie rob pelnych jak ci to nie odpowiada no i martwego ciagu chyba tez nie :/
...
Napisał(a)
Eee tam. Mięsnie pośladkowe są jednymi z największych i najważniejszych mięśni, nie wiem czemu niektórzy za wszelką cenę chcą ich nie ćwiczyć. Gwarantuję Ci, że przesadny rozrost tych partii i tak nikomu nie grozi, a jeśli nawet to wiedz, że większość pań wręcz ubóstwia jędrne, męskie pośladki.
Jesli jednak nadal chcesz nie mieć tyłka, to rób tak, jak opisali to poprzednicy - połowiczne ruchy przy przysiadach i wypychaniach
Jesli jednak nadal chcesz nie mieć tyłka, to rób tak, jak opisali to poprzednicy - połowiczne ruchy przy przysiadach i wypychaniach
Właśnie obraziłem Twoje uczucia religijne
...
Napisał(a)
o tych polowicznych ruchach juz slyszalem,zatem zaczne je robic!!!DZIEKI za wskazowki i wsparcie,zwlaszcza z tymi Kobietami.SOG" dla wszystkich
Narazka
...
Napisał(a)
Odbijam soga. Pozdro
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
Poprzedni temat
zmeczenie mięśnia - wytłumaczcie mi
Następny temat
Trening na mase ! prosze o ocene / korekte ...
Polecane artykuły