Simple
Mam pytanie w zwiazku z szybkością nóg jakie ćwiczenia proponujecie i ile razy w tygodniu ,dzięki 
Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
406
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
m-aly
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
164
Wiek
3 lata
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10081
rób przysiady, będziesz miał mocne bicepsy, jak kopniesz w worek to go przetniesz, sam wujek Tao polecał
...
Napisał(a)
KOSA KK
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
47331
ja bym proponowal pogadac z trenerem on ci najlepiej doradzi 
a na poczekaniu myslac to mozesz kopac z przyczepiona do nogi guma czy sprezynami oczywiscie zamocowanymi gdzies do drabinek
a na poczekaniu myslac to mozesz kopac z przyczepiona do nogi guma czy sprezynami oczywiscie zamocowanymi gdzies do drabinek
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
406
Dzięki za odpowiedz.
Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
...
Napisał(a)
Jodan
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
sprecyzuj, czy chodzi ci o szybkośc biegu czy o pracę nóg w czasie walki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
406
Jodan chodzxi mi o prace nóg podczas walki.
Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
no to idź do swego trenera.
...
Napisał(a)
MEGAZIEL
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
91
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1109
a jezeli chodzi o szybkosc biego na krotki dystans to co radzicie??
Życie jest po to by z niego kożystać.
...
Napisał(a)
TaeKwon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67
ćwiczyc biegi (no pobiegaj sobie codziennie)
...
Napisał(a)
GizmoTKD
Bushido24.pl
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1884
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21505
"Pobieganie codzienne" wcale nie musi oznaczać ćwiczenia szybkości...
Gizmo
Gizmo
"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing 
- Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Odsyłam do "Sportów Ogólnorozwojowych" z zapytaniem w sprawie biegania 
Chłopaki mają tam przesyt sportów wodnych ostatnio, więc nowy wątek o biegach na pewno ich ucieszy 
Zmieniony przez - OloKK w dniu 2005-01-30 01:05:46
Chłopaki mają tam przesyt sportów wodnych ostatnio, więc nowy wątek o biegach na pewno ich ucieszy
Zmieniony przez - OloKK w dniu 2005-01-30 01:05:46
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Peter_Jose
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
333
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3426
Na szybkie bieganie krótkich dystansów - np. kiedyś ktoś mi mówił o zbieganiu sprontem z górki.
Pzdr.
Peter Jose
Pzdr.
Peter Jose
"Żeby być mistrzem trzeba wierzyć w siebie,
kiedy nikt inny nie chce." "Sugar" Ray Robinson
