Suplementy a odpowiedni wiek

Mam takie male pytanko. Mam 20 lat i nie wiem czy moge brac wszystkioe suplementy. Moze sa jakies ktore mozna brac dopiero po ukonczeniu odpowiedniego wieku?? Jesli tak to prosze o wypowiadanie sie ludzi kjtorzy wiedza o co chodzi w tym temacie. Napewno bedzie to dobra wskazuwka dla mlodych ludzi ktorzy jeszczce malo wiedza o suplementacji.

Wziąłbys kretkę Vitalmaxa i do tego ze 200 kapsów tauryny Vitala albo Olimpa.. No i byłyś jakieś 20-30 zeta do przodu
Dextroza jak dla mnie zbędna
A zamiast tego za zaoszczędzoną kasę mógłyś kupić carbo...
Ale w sumie spoko, może być i taki zestawik jak masz...
pozdrawiam

Nie masz się czego obawiać.Jeżeli nie bedziesz przekraczał dawek sugerowanych przez producentów to nic złego Ci się nie stanie.
(niektorzy biora duuuuzo wiecej

Kupuj towar sprawdzonych i znanych firm.

To raczej działa w drugą stronę..
W najgorszym wypadku możesz coś kupić i na Ciebie nie zadziała ..
Możesz się podenerwować, że kasa w błoto poszła ucierpi na tym zdrowie ..
A tak na serio jeśli dawki i sposób przyjmowania suplementów bedą rozsądne a Ty nie masz żadnych problemów ze zdrowiem to może to wyjśc tylko na dobre
pozdrawiam

A co ze ZMA?? Slyszalem ze stosowanie go przed 21 rokiem zycia jest niezdrowe?? Powoduje pewne zabuzenia!! Czy to prawda?? Bo chcialem wyproboiwac tego supla i nie wiem czy warto??

Lap SOG-a

Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-01-31 00:14:34

Hmm... chciałe tylko uściślic, że rozmawiamy tak teoretycznie bo nie jestem zwolennikiem startowania z całą gamą supli od samego początku ćwiczeń na siłowni.. Najpierw dieta, potem trening a po jakimś czasie można stopniowo włączac suple.. Takie moje zdanie, ale każdy ma swoje ..
A co do ZMA to wyjątkowych bzdur Ci ktoś naopowiadał.. Toz to tylko odpowiednia kompozycja cynku, magnezu i witaminy B6 ..
Swoja droga dla mnie naprawde świetny suplement .. Bardzo go sobię chwalę..

Czyli jak bym chcial zastosowac takie polaczenie: kreatyna+tauryna+ZMA i odzywka bialkowa to bedzie to dobre rozwiazanie??
Czy na pierwszy cykl lepiej kreatyna+tauryna+ odzywka bialkowa?? bez ZMA ??

Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-01-31 00:46:44

razem zma ,naprawde dobrze wybrales na pierwszy cykl

Bardzo dobre połączenie!
Sam będe takie stosował niedługo, więc jest dobre ..
pozdrawiam i rośnij wielki

Bardzo dobre połączenie
Moja wskazówka - kreatynkę - bierz mono - i najtańszą na rynku - aktualnie Vitaral ma taniutką (bo wszystkie to jedno i to samo), ewentualnie TReca...
Odnośnie ZMA - mam podobne zdanie co wyżej
Natomiast Tauryna i białko tu już popatrz na skład i cene. Wg mnie całkiem dobre białko ma hi Tec za przystępną cene i ewentualnie Ovopol (białko jaj - ale dobre ok. 90% w 100g porcji to białko).
Tauryna - z tego co słyszałem w dużych dawkach ok 3-5gram daje dopiero efekty.
Pozdrawiam!

"Moja wskazówka - kreatynkę - bierz mono - i najtańszą na rynku - aktualnie Vitaral ma taniutką"
nie Vitaral, a Vitalmax

z innych bialek sp80, matrix, prolognatoom bx, esn mxpro, ultimate prostar, whey ultra bx

vitaral

ja oczywiscie przynudze: dieta to podstawa.
w/w zestaw dobry i skuteczny.
zma jak najbardziej nawet domowe.
prolongatum swietne bialko. z tanszych sp80.

Zmieniony przez - julo1 w dniu 2005-01-31 20:45:37