Musze nabrać po prostu masy i przytyć jakieś 10-15 kg
Jem, co popadanie i w bardzo dużej ilości, ale mam za dobra przemianę materii i nie moge jedyne, co udalo mi się osiągnąć to w święta +2kg, ale po tygodniu już ich niebyło
Mam problem, bo moja dziewczyna lubi takich miśków troszkę, może nie takich strasznie wielkich, ale takich troszkę miśków.
Nie wiem ktoś mi kiedyś powiedział ze jest taki środek na przyrost masy ‘HMB’, ale nie wiem do końca nigdy się tym nie interesowałem jestem informatykiem.
Musze jakoś szybko zdobyć ta mase, mogę chodzić na siłownię mogę zrobić dosłownie wszystko, bo jestem zdesperowany
Widziałem ze ty ludzie znają się na tym wiec proszę o rade
Co i jak jeść, co i jak ćwiczyć i ile ( na siłowni), co brać ( jakieś hmb,aminokwasy,kreatyny) sam nie chce kombinować, bo wiem ze jak nieodpowiednio będę to bral to mogę narobić więcej złego niż dobrego
Pieniądze nie graja roli i środki tez proszę o rade
Z góry dziękuje