Z czym brać kreatyne ???

carbo! i raczej innej prawdy tu nie uświadczysz ;)

to zalezy kiedy

bo to i to ma swoje przeznaczenie , ale biorąc kreatyna cały czas z carbo or glukozą nie ma różnicy

Tak carbo.Bierz i ćwicz.No i niech sogi lecą:)

OK, bede bral z carbo i tauryną, zobaczymy jaki bedzie po tym efekt,najwyzej w nastepnym cyklu spróbuje czegoś innego jakby nie dzialalo.
A własnie troche poczytalem i niektorzy sugerowali ze przyjmowanie kretki z rana na czczo z carbo nie ma sensu.Co o tym sądzicie ???

Możesz brać rano krete z carbo, nie ma żadnych przeciwskazań

Ja np biore rano naczczo i po poludniu (2 x po pol lyzeczki:) z lyzeczka miodziku i czuje sie fajnie :)
No i zawsze do kretki lykam sobie aspargin 2 x dziennie :)

Pozdrawiam :)

czesc mam pytanie czy moge brac bcaa, z kreatyno monohydrate, i no-xplode, i whey classic? jak ktos by mi mugl poradzic to bardzo bym byl wdzieczny pozdrawiam)))))))))))

MOŻESZ

chcial bym sie troche wiecej dowiedziec niz tylko slowo mozesz, a tak wogule to na co to wszystko bedzie mi szlo? bo tak jak gadali mi znajomi to ze na sile i na rzezbe czy to prawda?pozdrawiam

KREATYNA MA MASE I SIŁE BIALKO NA MASE I RZEZBE BCAA NA SUCHĄ MASE CZYLI RZEZBA POWINNA BYC PO BCAA.CZYLI DOBREJ JAKOSCI MASA I SIŁANO I PO BCAA POWER PRZED TRENINGIEM JAK WEZMIESZ