plany na 2005

co ty pier...145 z odbicieem a z zarzymaniem bym 110 nie wycisnal???z zatrzymaniem bym wycisnal 135 moze 140,bralem duzo rzeczy ale najwiecej omki i metki,troche tescia vinstrola,deki zaczelem brac w wieku 16 lat

ZKS ja własnie pytalem o takie odżywki w zastrzykach)) przeciez wiem że nie osiągnął by tego na odżywkach...chyba ze ma super genetke.Pisałem wyżej czy brał jakieś pomoce naukowe(czyli koksy)

no czyli widzicie sami ze trza koksowac

wcale nie "trza", można

trza,trza jak sie chce sukcesu ale pamietaj ze najpierw cwicz na sucho,potem lzejszy koks a potem mocniejszy a ty mobi ile wyciskasz chodzisz do 3 gimnazjum tak?

ajkja tak do 3gim.Narazie jade na sucho..tylko dietka,ćwicze rok,diete mam 3 miechy,Wyciskam 96kg

no to extra

ja bym chcial w 2005 zrzucic 5kg

jak bylem w 3 gimnazjum to wyciskalem 78kg pamietam to bylo wigilie 2002

też dobrze.No to nam życze masy a silwie spadku masy