Średnio zaawansowany pakier
...
Napisał(a)
Trenuje kick-boxing i chciałbym poznać jakieś metody utwardzania ciała. Chodzi mi w szczególności o kości piszczelowe.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
na odporność na ból najlepiej robi regularne sparowanie z kumplami - tylko nie można się oszczędzać!
Raffall
...
Napisał(a)
W wyszukiwarce możesz wpaść na różne tematy, szukaj dopuki nie znajdziesz tematu w którym jest jasno powiedziane że nie da się utwardzić kości a tzw :"utwardzanie" prowadzi w pszyszłości do kalctwa, choć zwiękasza naszą odporność na ból, co nam sie predzej przyda na zawodach niż na ulicy.
.:Żryj i daj żryć! :.
...
Napisał(a)
utwardzic z glowa mozesz poprzez normalne treningi czyli kopanie w tarcze/worek sparringi w ochraniaczach tez utwardzaja
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
tak jak to rysh napisal w medycynie nie ma czegos takiego jak utwardzanie
pOWEr iS nOtHiNg
...
Napisał(a)
zacznij od utwardzania psychiki na ból. Ból to naturalny odzew organizmu, a na piszczelach nie wyrosną Ci żywe ochraniacze. Po kilku latach (i to nie żarty) dostaniesz zwapnień, bolesnych zwapnień. Musisz się oswoić z tym że coś boli, ale naucz się o tym zapominać, nie dawać po sobie znać.
Tak jak Kosa napisał... uderzej w tarcze, worek etc. będzie bolało, ale z czasem się oswoisz.
Tak jak Kosa napisał... uderzej w tarcze, worek etc. będzie bolało, ale z czasem się oswoisz.
...
Napisał(a)
Na treningach ćwicz bez ochraniaczy
Do utwardzania kości możesz też użyć wałka :)
Wałkuj piszczele i będą twarde hehehe ;)
Do utwardzania kości możesz też użyć wałka :)
Wałkuj piszczele i będą twarde hehehe ;)
KRAK SPORT TEAM
...
Napisał(a)
Re up - do skasowania, bo jeszcze ktoś weźmie to na serio... Nie da się niczego utwardzić.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Duzo szpinaku przed walką..
Kiedy zaczynasz walke to niezaleznie od wyniku ,jestes przegrany...
Polecane artykuły