Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Prostuje sprawe sogów:
Jeżeli dajesz osobie soga to przy okazji oddajesz soga na temat. Na temat i na osobę możesz oddać tylko jednego soga w danym dziale. Jeżeli w temacie dasz soga 3 osobom to temat dostanie tylko 1 soga. KPW?
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
jednym slowem dalem 6 sogow , ale tylko jeden poszedl "na temat" ?
czyli 3 osoby sogowaly w tym temacie ?
bo myslalem ze to co pisze przy temacie to ilosc sogow jakie poszly tutaj na osoby !
a swoja droga szkoda ze mozna dawac jednego soga na osobe w dziale
powinno byc jeden w temacie poniewaz w takiej np. AD chcialbym ci dac powiedzmy w moim temacie i w tym twoim bo tez tam dobrze prawiles a moge tylko raz ?
bez sensu
Szacuny
44
Napisanych postów
333
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2165
...
Też prawda ZA ŁATWO BY BYŁO :) wiec dobrze jest jak jest! A jeśli podoba ci się ta wypowiedz TO JAK NIE MOŻESZ PRZYZNAĆ SOGA napisz do tego kogoś na poście! Bedzie wiedział że go doceniasz i zrozumie że nie możes przyznać SOGA
>>> Trenuj do końca do upadłego, bo życie to walka by dążyć do czegoś! <<<
LEGENDARNY ABS II => http://www.sfd.pl/temat180570/
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42829
"cholera brakuje mi silnej woli zeby trzymac diete tzn. wp[ierdalam jak leci"
-- pilnuj zebys jadł powyzej zapotrzebowania, lepsze to niz nie dobór kalori hehe, ale mimo wszystko staraj sie trzymac diete, jak masz problemy z psychiką to rób sobie raz w tygodniu "luźny" dzien, a jak ci dieta nie pasuje to trzeba ją jakoś urozmaicić
Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-12-07 19:16:17
Szacuny
22
Napisanych postów
7736
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
42192
sorki ax ze sie wtracam w poscik ale mam takie pytanko
jutro bede mial 3 trening z 10tek..15stek nie robilem treningiem hst ale za to robilem 3 tygodnie trening dzielony po 12 powtorzen(4xtydzien) i stad zostawilem 15tki w spokoju
myslicie ze jest sens jechac z hst od 10tek?? robilem 3 tygodnie z 12tkami wiec nie widzi mi sie znowu 2 tygodnie czesac 15tki..za duzo tego jak dla mnie
btw chcialem sobie zapodac kreatynke(mono, citro i ester) ale zblizaja sie swieta..zaraz bedzie sylwester i zapewne bez baletu sie nie ominie wiec raczej zostawie sobie suple na pozniej..co myslicie ...tylko rodzi sie problemik..jesli bede jechal z hst przez kolejne 5 tygodni a sylwek wypada za niecle 3 tygodnie to kiedy tu wziac kreatynke??..ale dylemat..pewnie dopiero przy kolejnym treningu po SD co?
dzieki i sory Axel ze sie wtracilem do post'a