AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

Prostuje sprawe sogów:
Jeżeli dajesz osobie soga to przy okazji oddajesz soga na temat. Na temat i na osobę możesz oddać tylko jednego soga w danym dziale. Jeżeli w temacie dasz soga 3 osobom to temat dostanie tylko 1 soga. KPW?

BTW Powodzenia w dalszej pracy :D

jednym slowem dalem 6 sogow , ale tylko jeden poszedl "na temat" ?

czyli 3 osoby sogowaly w tym temacie ?


bo myslalem ze to co pisze przy temacie to ilosc sogow jakie poszly tutaj na osoby !


a swoja droga szkoda ze mozna dawac jednego soga na osobe w dziale

powinno byc jeden w temacie poniewaz w takiej np. AD chcialbym ci dac powiedzmy w moim temacie i w tym twoim bo tez tam dobrze prawiles a moge tylko raz ?
bez sensu

Z sensem . Przyszedł by jakiś małolat, zrobiłby sobie 2 konta i nabił by sobie 100 sogów w AD i byłby expertem

...

Też prawda ZA ŁATWO BY BYŁO :) wiec dobrze jest jak jest! A jeśli podoba ci się ta wypowiedz TO JAK NIE MOŻESZ PRZYZNAĆ SOGA napisz do tego kogoś na poście! Bedzie wiedział że go doceniasz i zrozumie że nie możes przyznać SOGA

no wiem , wiem ale sa osoby ktore zasluguja na wiecej niz jednego soga w dziale


a wracajac do treningu

to wczoraj rozpoczalem dziesiatki

cholera brakuje mi silnej woli zeby trzymac diete tzn. wp[ierdalam jak leci

"cholera brakuje mi silnej woli zeby trzymac diete tzn. wp[ierdalam jak leci"
-- pilnuj zebys jadł powyzej zapotrzebowania, lepsze to niz nie dobór kalori hehe, ale mimo wszystko staraj sie trzymac diete, jak masz problemy z psychiką to rób sobie raz w tygodniu "luźny" dzien, a jak ci dieta nie pasuje to trzeba ją jakoś urozmaicić

Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-12-07 19:16:17

i jak postepy?? niezle sie czyta tego posta
powodzonka zyczem i pisz jak idzie

Glodcis zapraszam również do mnie : https://www.sfd.pl/temat157402/ 

no dudek niezle..calkiem niezle poszlo keep it going

sorki ax ze sie wtracam w poscik ale mam takie pytanko

jutro bede mial 3 trening z 10tek..15stek nie robilem treningiem hst ale za to robilem 3 tygodnie trening dzielony po 12 powtorzen(4xtydzien) i stad zostawilem 15tki w spokoju
myslicie ze jest sens jechac z hst od 10tek?? robilem 3 tygodnie z 12tkami wiec nie widzi mi sie znowu 2 tygodnie czesac 15tki..za duzo tego jak dla mnie
btw chcialem sobie zapodac kreatynke(mono, citro i ester) ale zblizaja sie swieta..zaraz bedzie sylwester i zapewne bez baletu sie nie ominie wiec raczej zostawie sobie suple na pozniej..co myslicie ...tylko rodzi sie problemik..jesli bede jechal z hst przez kolejne 5 tygodni a sylwek wypada za niecle 3 tygodnie to kiedy tu wziac kreatynke??..ale dylemat..pewnie dopiero przy kolejnym treningu po SD co?
dzieki i sory Axel ze sie wtracilem do post'a