Anonim
Mam pewien dylemat, otóż chcę zacząć trenować wyskok i nie wiem czy lepiej ćwiczyć z obciążnikami na nogach czy bez? Proszę o pomoc.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pavlo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3044
Wiek
37 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
32840
na nogach nie, jak juz to na biodrach
...
xan000
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
109
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1605
najpierw to pocwicz bez obciazenia
***SFD FIGHT CLUB***
Czy ludzie byli by tak silni, gdyby nie trudy przebytych szlaków
...
juzew
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
187
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
634
BYło już o tym kilka tematów, użyj wyszukiwarki.
Zachodzące słońce często zazdrości wschodzącemu księżycowi.
Pozdrawiam ja, Juzew.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
NIE POLECAM!!
...
Kolorek
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
230
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6261
jeżeli mowisz o obciażeniu na kostki to odradzam !!!sam kiedyś tak trenowałem i teraz mam tego efekty(chwile pogram - bola mnie kolana strzelaja mi stawy 
)także nie popełnij tego błedu co ja bo bedziesz zalował 
)także nie popełnij tego błedu co ja bo bedziesz zalował ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
314
a czy robienie przysiadów ze sztangą może źle wpłynąć na kręgosłup lub kolana
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Złe wykonywanie tak, prawidłowe nie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
314
a jakie jest prawidłowe wykonanie
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
314
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
