Kreatyna

Witam!!
jak w temacie chodzi mi o kreatyne

Mianowicie mam takie małe obawy czy podczas mieszania kretki w sheykerze wraz z np. dextrozą to czy ona mi jakby nie zaginie gdzieś no bo jest jej zaledwie 5g a napoju jest tak wiele i obawiam sie ze np. nie wsyztsko wypije ze częś c tej kreatyny osiadzie na sheykerze bąx jakoś gdzieś umknie bo jest jej zaledwie 5g na 50g całego napoju...

czy mozę radzicie najpierw rozrobić i rozpuscić w szklance dokąłdnie łyżką kreatyne potem wlać to do sheykera i wraz z dextrozą wymieszać...
Czy poprostu te moje obawy są wyolbrzymione

rado po sogu dla w4mpa i dla mnie powinno byc za zdradzenie tajnej techniki zapijania sie kreatyna:P

Spokojnie nie buj nic ,wszystko oki kreta nie znika ,jest tam ciagle

masz kreatynozanikofobie

ok dzięki

Uważaj bo niedługo bedziesz sie bał ze zatrzyma ci sie na ściankach przewodu pokarmowego i nie dojdzie do jelit

spoko niema obaw - aż tak xle ze mną nie jest

...no chyba że to jakiś czarodziejski szejker

to dobrze bo nie masz sie czym przejmować...

ja mam podobny syndrom kreatynozanikofobii i zawsze jak rozpuszcze krete w wodzie, to mi sie wydaje, ze jakos tak jej mało i wale nastepną łyche Niedlugo zreszta opisze efekty mojego cyklu

ja to robie inaczej - wale łyche kretki do japy i przepijam carbo