Thord

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

610

przeczytanych postów

14122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2020 (00:03)

Data rejestracji 19.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Uwaga na ALC acetyl-l-karnityna. drogi na polskim rynku suplement. rzekomo usprawnia pamiec, myslenie, przeciwdziala stresowi, podnosi poziom dopaminy sratatata. dla mnie to jest shit. oprocz tego ze caly swiat wokol zaczal mnie nudzic, to czulem, jakbym tracil	18	2007-01-03 19:06
Odżywki i suplementy	Neoton- shooty fosfokreatyny słyszeliście o neotonie? jest to preaprat fosfokreatyny, który bezpośrednio wstrzykuje się w mięsień. najczęściej jest stosowany w chorobach serca. tu są linki do znalezionych przeze mnie artykułów, w których są wzmianki o tym	11	2004-10-19 22:39
Targowisko	Sprzedam Nokie 7650 sprzedam nokie 7650. do tego plytka i papierowa instrukcja. cena 130 zl, oczywiscie do negocjacji kontakt najlepiej osobisty w obrebie poznania.	0	2007-04-23 19:58
Doping	Wątroba - art z MUSCLE	8	2006-01-02 21:42
Doping	Odblok teściem -spekulejszyn %-)	16	2005-10-25 20:00
Doping	Furazabol (Miotolan)	2	2005-10-20 10:30
Doping	Clen a IGF-1	3	2005-10-17 19:41
Doping	Genetyczna predestynacja %-)	48	2005-10-16 19:39
Targowisko	Arginine Ethyl Ester Powder ma ktoś ten suplemencik? arginine ethyl ester powder: http://www.1fast400.com/?products_id=1838	0	2005-10-10 12:25
Doping	Dawki terapeutyczne	5	2005-10-09 14:23
Odżywki i suplementy	Blue Rinho / Natural V tak sobie chciałem zakupić jeden z dwóch wymienionych ziółek. skład mają bardzo podobny, w tym oba zawierają jakże wymownie brzmiący "longjack" który lepszy,	10	2005-09-26 18:47
Inne dyscypliny	Brak skurczy może to co napiszę wzbudzi pewne niedowierzanie, ale nigdy nie odczuwam skurczów. często inni kolarze czy trener mówią, że po prostu nie jadę "w trupa", ale to kompletna bzdura... nawet na najcięższych zawodach, kiedy daje z siebie wszystko, czuję	10	2005-09-18 12:58
Administracja i Moderatorzy	avatar trochę banalny temat. od kilku dni staram się bezskutecznie zmienić avatar. po zmianie okienko informuje, że profil został zakutalizowany. i niby wszystko gra, ale ni ch**a, avatar się nie zmienia! co jest grane? <img src="../../buziaki/19.gif"	7	2005-09-16 08:59
Doping	Drug test - "Czym chcesz być?"	12	2005-09-18 19:13
Doping	Wpadki	7	2005-09-10 11:20
Odżywki i suplementy	Oxy Shot natrafiłem na stronę z ciekawym specyfikiem: http://www.sportsoxyshot.com/ z tego co wyczytałem, ma to szczególne zastosowanie w sportach wytrzymałościowych, ale nie wiem co o tym myśleć... może ktoś o tym słyszał i wie czy można to nabyć inną	1	2005-09-08 18:19
Doping	ECA - art	15	2005-04-06 19:37
Inne dyscypliny	Imprezy rowerowe interesują mnie informacje na temat wszelakiej maści zawodów rowerowych (szczególnie szosa), które odbędą się w najbliższym czasie. może jest jakas strona ze szczegółowym kalendarzem (łącznie z amatorskimi wyścigami)?. jestem w kategorii juniorów,	0	2005-07-01 19:00
NUTRIFARM&OLIMP	Prekurosry NO, a wydolność tlenowa co myślicie o braniu suplementów-prekursrów no (zwłaszcza chodzi mi o różne formy argininy) przy treningu wydolnościowym (kolarstwo, bieganie)? jak wiadomo, zwiększaja one przenoszenie substancji odżywczych (w tym tlenu) do komórek - czy więc może	1	2005-06-05 23:16
Doping	Terapia genowa - art	15	2005-04-24 11:48
Odżywki i suplementy	Zestaw na masę - moja opinia po cyklu <br><br>1 grudnia rozpocząlem cykl: vitalmax creatine 300g, olimp tauryna, trec l-glutamina 200g i do tego glukoza spożywcza 600g i filomag b6. co do diety, to jem duzo i zdrowo, (min. ryz, kaszki	5	2004-12-31 19:49
Odżywki i suplementy	wit. C a kreatyna witamina c "przeczyszcza" organizm, co jest związane z częstszym oddawaniem moczu. w związku z tym czy podczas większych dawek wit. c możliwe jest zwięszkone wydalanie kreatyny z moczem?	1	2004-11-22 15:51
Trening dla zaawansowanych	Trening na cyklu kreatyny chodzi mi o to czy podczas cyklu kreatynowego (monochydrat) należy zwiększyć liczbę tygodniowych treningów i ich intensywność? normalnie trenuje 3 (czasem 4) razy w tygodniu. czy gdybym zwiększył ilość treningów np. do 5 razy tyg. to wzrost masy	10	2004-11-05 11:15
Odżywki i suplementy	Co na pierwszy cykl kreatyny? co radzicie na pierwszy cykl kreatyny? myślę o cp(450g) + mono(ok.300g). może jeszcze jakąś glutamine? i zalezy mi zeby po cyklu woda od razu nie splynela, zeby troche suchej masy zostalo.	19	2004-10-30 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-12 14:20
Doping	3/4 dopingu od 1 ma szkole - Doping Spam	2008-09-05 20:07
Archiwum LS	WPŁYW SUPLEMENTACJI KREATYNĄ NA PRZYROST SIŁY I MASY MIĘŚNIOWEJ	2008-09-05 19:58
Archiwum LS	WPŁYW SUPLEMENTACJI KREATYNĄ NA PRZYROST SIŁY I MASY MIĘŚNIOWEJ	2008-09-03 19:56
Odżywki i suplementy	HMB - jak i czy działa??	2007-12-08 22:26
NUTRIFARM&OLIMP	M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2007-12-07 22:30
Doping	Vino dla Pan - dawkowanie	2007-08-01 12:11
Odżywki i suplementy	Neoton- shooty fosfokreatyny	2007-07-10 21:41
NUTRIFARM&OLIMP	Zły sen na niskowęglowodanowej	2007-06-19 23:53
Doping	jaki koks dla biegacza	2007-03-30 19:03
Doping	jaki koks dla biegacza	2007-03-29 18:58
Doping	jaki koks dla biegacza	2007-03-28 10:11
Doping	meta	2007-03-09 16:01
Trening dla zaawansowanych	palnie mięśnia na łydkach pomocy	2007-03-03 23:04
Trening dla zaawansowanych	palnie mięśnia na łydkach pomocy	2007-03-03 17:17
Odżywki i suplementy	Czy ktos probowal kreatyny+soda?	2007-02-25 20:29
Odżywki i suplementy	STOP KREATYNIE!	2007-02-20 20:37
Odżywki i suplementy	Uwaga na ALC	2007-01-05 13:30
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-28 12:05
Doping	Cykl(metka) ,dieta,trening 4tyg. do oceny :-)	2006-12-21 14:11
Odżywki i suplementy	Problem [czy nie?] z kałem...	2006-10-16 22:12
Doping	Meta a odblok	2006-10-08 15:28
Doping	Dwa dni bolu	2006-10-08 15:20
Doping	INIEKCJA-DO PICIA??	2006-10-02 17:45
Doping	Metanabol	2006-09-18 11:13
Inne dyscypliny	Szosowka w okolicach 1 000zl.	2006-09-12 22:31
Doping	ANAVAR (OXADROLONE) najlepszy pod każdym wzgledem	2006-03-26 11:24
Doping	Gregor najlepszego ;)	2006-03-16 14:11
Doping	[] HOLDER [] - przestroga...	2006-03-08 19:26
Doping	PP/stuff z megazadupia:-)	2006-02-21 09:56