jak w temacie chodzi mi o kreatyne
Mianowicie mam takie małe obawy czy podczas mieszania kretki w sheykerze wraz z np. dextrozą to czy ona mi jakby nie zaginie gdzieś no bo jest jej zaledwie 5g a napoju jest tak wiele i obawiam sie ze np. nie wsyztsko wypije ze częś c tej kreatyny osiadzie na sheykerze bąx jakoś gdzieś umknie bo jest jej zaledwie 5g na 50g całego napoju...
czy mozę radzicie najpierw rozrobić i rozpuscić w szklance dokąłdnie łyżką kreatyne potem wlać to do sheykera i wraz z dextrozą wymieszać...
Czy poprostu te moje obawy są wyolbrzymione
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<