dorian85
aż dam soga qrwa
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1895
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36903
...
sQzi
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2160
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16842
fajnie jest wygladasz na wiecej bardzo dobrze bardzo malo tluszczu
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
hiperman
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6312
dzieki wielkie chlopaki !!!
na trica lubie robc francyskie za glowy jedna lub dwiema (wole jedna) wyciskanie wakim uchwytem czasami popomowac sobie na poreczach
ogolnie 2/3 to ruchy w stylu francuskiego wyciskania (wyciagi do dolu itd.) 1/3 to ruchy wyciskajace pompki na poreczach , wyciskanie waskim uchwytem.
pozdro !!!
na trica lubie robc francyskie za glowy jedna lub dwiema (wole jedna) wyciskanie wakim uchwytem czasami popomowac sobie na poreczach
ogolnie 2/3 to ruchy w stylu francuskiego wyciskania (wyciagi do dolu itd.) 1/3 to ruchy wyciskajace pompki na poreczach , wyciskanie waskim uchwytem.
pozdro !!!
...
KLIMO
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12054
WYPAS!!!!
SOG LECI!
SOG LECI!!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
Bardzo łądnie sog
trening -> ból -> rozwój
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6312
dzieki chlopaki(szkoda ze nia mam abonamentu)
nie dlugo postaram sie o nowe fotki
a co do trica to zapomnialem
tric robie zawsze po treningu klatki (czesto stosuje francuskie lezac na sztandze)
jezeli z bicem to przed nim
lubie tez wyciskanie na barki od klatki waskim uchwytem
pozdrawiam !!!
nie dlugo postaram sie o nowe fotki
a co do trica to zapomnialem
tric robie zawsze po treningu klatki (czesto stosuje francuskie lezac na sztandze)
jezeli z bicem to przed nim
lubie tez wyciskanie na barki od klatki waskim uchwytem
pozdrawiam !!!
...
-rks1950-
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
651
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8523
no lapki super , na ostatniej focie i bicek sie swietnie prezentuje
...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3833
bardzo ładnie :)
ps. też mam taką koszulkę ;)
ps. też mam taką koszulkę ;)
... (0_(0_0)_0) ...
. Oni są ze mną ...
http://www.sfd.pl/temat231562 <--- heh
...
Crombie
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2135
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5191
bardzo pozytywnie, plecy amsz niezle, najszerszy prezentule sie maxymalnie 
SOG pewnie wszedł, ponadto triceps nie do wy***ania, podobaja mi sie tylne aktony naramiennych
Naprawdę niezle -> czytaj - SUPER. pzdr
SOG pewnie wszedł, ponadto triceps nie do wy***ania, podobaja mi sie tylne aktony naramiennych
Naprawdę niezle -> czytaj - SUPER.
pzdr...:::SFD FighT CluB:::...
ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie 
ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl
...
faqs
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
249
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9473
jak dla mnie spoko,tricek i plecy konkret.jakie ćwiczenia wykonujesz na te partie??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
