faqs

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

249

przeczytanych postów

9473

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2006 (23:01)

Data rejestracji 07.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Foty do oceny=))))) <br><br>siemka oto moje skronmne foty,ćwicze ok 3 lat(trening ogólnorozwojowy)a tak powaznie ok 1 roku(dieta,suple od czasu do czasu).foty wrzucal bede co 10 min bo na abonament brak=)))	48	2004-02-10 21:38
Trening dla początkujących	kaszka siemka przeczytalem przed chwileczką na opakowaniu kaszy mannej ze zawiera on a w 100 gramach 10g bialka .nie mysle zeby zamiast odzywek wpierdzielac jakąs kaszke dla bachorów ale jako urozmaicenie.co wy o	1	2003-12-09 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	pykające stawy siema od dluższego czasu mam pewien problem a minoaicie srashnie stawy mi pykają ,czy powineniem zmnienic cos w swojej diecie a moze jest na to jakies inne lekarstwo z góry dzieki zdobede życia szczyty chociarz inni w drodze legną	4	2003-10-06 23:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	-TOM- ----> początek masy ;-) <---- do oceny :)	2005-10-18 22:43
Galeria Zdjęć	-TOM- ----> początek masy ;-) <---- do oceny :)	2005-10-18 18:38
Sztuki Walki	Dobry Kwałek na bicie z Rockiego !	2005-06-28 18:55
Sztuki Walki	darmowy SERWER -= FTP =- dla wszystkich!	2005-02-23 20:36
Sztuki Walki	KTO BĘDZIE W WĘGROWIE ???	2005-02-08 22:55
Galeria Zdjęć	Eeee plecy ??	2004-12-28 14:30
Galeria Zdjęć	My (16 lat) po okolo 2 lat cwiczen...	2004-12-28 14:23
Galeria Zdjęć	DRESONATOR NOWE FOTKI	2004-12-19 21:05
Galeria Zdjęć	może słabo, ale zawsze coś...	2004-12-16 21:40
Galeria Zdjęć	qwerty997 --> Plecki	2004-12-13 22:24
Galeria Zdjęć	Teraz przód ;)	2004-12-13 19:54
Galeria Zdjęć	Zdiecie brata do oceny	2004-12-08 18:33
Galeria Zdjęć	Ocencie Moje zdjecia :)	2004-12-08 18:28
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2004-12-05 13:16
Po siłowni, o siłowni	Fotki Naszej Siłowni :D	2004-11-24 17:17
Galeria Zdjęć	Wróciłem :)	2004-11-24 17:10
Galeria Zdjęć	Zawody do lat 16	2004-11-23 18:49
Galeria Zdjęć	ocencie po 7 miesiacach bez odzywek sterydow i silki	2004-11-22 16:58
Galeria Zdjęć	do oceny	2004-11-22 16:51
Galeria Zdjęć	Luknijcie co Poprawic i Wogle ;)	2004-11-21 23:53
Galeria Zdjęć	17 latek.9 miesięcy ćwiczeń.Proszę o ocenę.	2004-11-21 23:48
Galeria Zdjęć	Zawody do lat 16	2004-11-21 23:43
Galeria Zdjęć	Zawody do lat 16	2004-11-21 23:32
Galeria Zdjęć	mazimazi aktualna (forma :) ) jeśli taka kiedyś była :)	2004-11-21 16:11
Galeria Zdjęć	Zdjecia po 2,5 roku cwiczen	2004-11-21 13:42
Galeria Zdjęć	ocencie	2004-11-21 13:36
Galeria Zdjęć	Foty moich gnatów	2004-11-20 23:46
Galeria Zdjęć	Proszę o krytykę :)	2004-11-20 23:39
Galeria Zdjęć	MÓJ SKLEP W RADOMIU (obiecane fotki)	2004-11-20 23:34
Doping	Grapefruit juice	2004-09-28 21:06