Podstawowe porady co do sztuk walk

Witam Wszystkich!! Chciałbym abyście WY osoby trenujące sztuki walki (przede wszystkim interesuje mnie MUAY THAI, ale inne też mogą być!!!) podali mi jakieś podstawowe porady dotyczące sportów walki. Chodzi mi głównie o to, żeby zawarte w tych poradach były przesłania aby ustrzec się popełniania błędów. Np. zaciskanie do końca pięści, nieopuszczanie gardy itp. Potrzebne mi są te porady ponieważ razem z kumplem rozpoczynamy trening sztuk walki na własną rękę. Nie chcemy nabawić się złych nawyków. Tylko nie piszcie żebyśmy zapisali się do sekcji bo nigdzie w pobliżu nie ma. Będę ogromnie wdzięczny za każdą poradę.

i tak sie nabawisz bledow.ktos cie musi poprawiac.a co do techniki to mamy dokladnie opisac wszystko?np przemieszczanie sie plus ruch barkami?pomoze cos?

Broda nisko,i jak jesteś praworęczny to trzymj pieść przy kości policzkowej a łokciem zasłaniaj wątrobe

ok to przynajmniej garde opisze-moze cos pomoze.a wiec rece wysoko,barki u gory zeby oslanialy szczeke,glowa lekko pochylona(chyba),nie oslaniaj uderzen na brzuch(musisz se miesnie zrobic wczesniej),jak jestes praworeczny(jak leworeczny to odwrotnie) to lewa noga z przodu,lewa reka lekko z przodu,przemieszaj sie nie zmieniajac pozycji.piety nie moga dotykac ziemi.no i jak uderzasz to nie odpuszczaj rak.ale i tak tego sam sie pewnie nie nauczysz...ale mozna sprobowac

tak to sie w muay thai prezentuje

przy lustrze sobie czasem boksuj.no i ogolnie sobie rob cwiczenia domowe tj.pompki,brzuszki,moze walka z cieniem pamietajac o technice

https://www.sfd.pl/temat56102/ 

Pościągaj sobie filmy szkoleniowe powinno pomóc

Najwazniejsze nie spinaj się przed wyprowadzeniem ciosu , spowalnia cios ( opoznia odruchy)

ciosy uderzanie lużnie nie spinaj sie ciosy wyprowadzaj luzno i proto niech cios wychozi z pleców i reke prostuj niehc to będzie długi cios jezeli chodzi o proste

Naucz się prawidłowo zaciskać pięści i wzmocnij nadgarstki, może za pomocą szczęscia i rozwagi unikniesz groźnyh kontuzji (Dobre ćwiczenie: pompki na kościach)