Pytania co do treningu!

Mam małe pytania co do treningu pumy666 (dla przyszłych żołnierzy)
https://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZŁYCH_ŻOŁNIERZY***-t462955.html 
Czy mogę go wykonywać jako 15-nastolatek i czy nie odbije się to na moim późniejszym zdrowiu.
Pytanie drugie może trochę rozbieżne ale ważne. Zakładając, że będę tak intensywnie trenował przez parę ładnych lat lub więcej przybędzie trochę masy mięśniowej i to jest oczywiste na pewno nie będę wyglądał jak kulturysta lecz coś będzie. I pytanie czy w momencie jak przestanę na starość np 50 lat lub 40 uprawiać sport to wszytko to opadnie zamieni się w tłuszcz?
Napisałem ten temat w tym dziale ponieważ nie pasował w innych tytułach.

Na "starość" nikogo nie urażając lecz to optymalny wiek by zakończyć większe wysiłki :)

Według mnie za młody jesteś na ćwiczenia niektóre proponowane przez Pumę.Odradzałbym Tobie przysiady ze sztangą,military push press i martwy ciąg.Twoje ciało się rozwija i rośnie,więc tymi ćwiczeniami możesz tylko sobie zrobić krzywdę,tym bardziej,że nie znasz techniki wykonywania ćwiczeń.Pozostań przy ćwiczeniach ze swoim ciałem jeszcze.


Jak nie będziesz żarł w wieku 40-50 lat jak świnia,na dodatek niezdrowego żarcia,to z otłuszczeniem nie bedziesz miał problemu mimo zaprzestania treningów.Wszystko trzeba tylko robić z głową.

Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-04-12 19:50:12

Ok wielkie dzięki oto mi chodziło. Poprzestanę na ogólnym rozwoju ciała i kondycji a trening pumy zacznę w wieku 17-18 lat.