Remigius.pl - IT, e-commerce, e-marketing | Centrum-evolution.pl - centrum treningowo-dietetyczne we Wrocławiu | Serwispomp.eu - dystrybutor narzędzi Graco & Festool
...
Napisał(a)
Nie da się powiedzieć jakie będziesz miał przyrosty, to zależy m.in od:
genetyki , treningu , diety. Jeżeli teraz masz 38 cm to nie licz na więcej niż 40-41 cm to i tak będzie bardzo dużo.
genetyki , treningu , diety. Jeżeli teraz masz 38 cm to nie licz na więcej niż 40-41 cm to i tak będzie bardzo dużo.
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
jezeli przez te 9 miesiecy bedziesz mial naprawde dobra diete, idealny trening i POTEZNA dawke suplementow to kilka centow da sie zrobic, ale koszty takiego przedsiewziecia sa ogromne. ja zrobilem ostatnio 2 cm w 2 miesiace. zainwestowalem sporo....glownie w odzywki i diete.(bo silke mam za darmoche. jezeli to wszystko jednak dobrze zgrasz to na kilka centow mozesz liczyc. 9 cm....przeraza mnie taki postep nie znam co prawda takiego przypadku...ale mozna naprawde ladnie rosnac jezeli podchodzi sie do kulturystyki w 101% profesjonalnie. ja obstawiam na 4-5 cm maks- mam kolesia na silce, ktory w rok dostal jakies...5 cm zdaje sie , a bral tylko raz kreatyne!!!!!!!!! wiec duzo da sie zrobic pod warunkiem ze masz dobra opieke dietetyka i trenera ( chyba ze w jedej lub obu dziedzinach jestes taki kozak ze masz doktorat albo cos). zycze duzych przysrostow i zacecia do treningu
...
Napisał(a)
to zależy , jeśli np dopiero zaczynasz treningi to wiecej Ci urośnie niż jeśli już ćwiczysz przez np rok ale 9cm w 9 miechów nidyrydy
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
raczej niemozliwe
ja mialem przyrost 8 cm w 12 miesiecy ale to bylo pierwsze 12 miesiecy i do tego (co bylo najwiekszą moją porazką) po kilku dnich treningu cykl kreatyny, a potem drugi....
no i teraz walcze o kazdy milimetr, bo w sumie od tamtego czasu prawie nic sie nie zmienilo
pozdrawiam
p.s.
pozdro Biały :D
Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-10 00:32:01
ja mialem przyrost 8 cm w 12 miesiecy ale to bylo pierwsze 12 miesiecy i do tego (co bylo najwiekszą moją porazką) po kilku dnich treningu cykl kreatyny, a potem drugi....
no i teraz walcze o kazdy milimetr, bo w sumie od tamtego czasu prawie nic sie nie zmienilo
pozdrawiam
p.s.
pozdro Biały :D
Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-10 00:32:01
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
Napisał(a)
a czy jest mozliwe aby z 32cm po napięciu było 38? troche chyba nierealne
...
Napisał(a)
napiecie daje ze 2cm roznicy, a trening spokojnie kolejne 2-3
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Polecane artykuły