Jak zmiejszych skutki uboczne?

Mam do was małą prośbę. Chodzi o to że jestem na cyklu kreatyny 1 tydzień, i w tą sobote będę musiał "niestety" być na zakrapianej imprezie, wiem jaki to ma negatywny wpływ na kreatyne, ale jest ona nieunikniona. Macie jakiś sposób żebym zniwelować skutki działania aklocholu na kreatyne?, czy wziąść NP jej więcej, czy więcej białka, czy może coś innego ?
Podajcie jakieś rady jeśli możecie, to bardzo ważne, z góry dziękuje.

Ja juz przez 2 cykle pilem i co?? I nic prawie mi nie weszło!! No fakt ze pilem wiecej niz raz w tygodniu. A wczoraj na balecie wziąłem 3 piguły i chyba mi niezaszkodzilo. Tylko że piłem duzo podczas baletu!

witaj Kamil!

jedyną słuszną radę jaką mogę Ci dać to NIE PIJ!!!

wiem, że nie bardzo satysfakcjonuje Cię ta odpowiedź, ale musisz się poświęcić!

nic Ci się nie stanie jak nie będziesz pił

fakt faktem, że jak wypijesz sobie piwko czy dwa to aż tak wielkich skutków ubocznych nie będziesz miał ale jaki sens skoro te dwie rzeczy się wykluczają!-kreatyna nawadnia-alko odwadnia!

pomyśl na czy Ci zalezy

najważniejsze-unikaj wódki!

nie przesadzajmy :D
jak muisz wypic to wypij najmniej ile mozesz i sie nei przejmuj :D

zycie jest za krotkie aby wszystkiego sobie odmawiac i wszystkim sie stresowac !!

co nie znaczy oczywiscie ze zachecam do picia !!

Zjedz cos przed impreza najlepiej tlustego wiecej wtedy %% wchodzi
Duzo pij podczas imprezy - tzn nie mowie tu teraz o alkoholu no i jak wrocisz do domku posilek tez bedzie dobrym wyjsciem.

Osobiscie nie nawidze alkoholu i pije jak juz naprawde musze a ze nie musze to nie pije

Biniu nie mam zamiaru się z Tobą sprzeczać w tej kwestii przede wszystkim dlatego, że nie posiadam takiej wiedzy co Ty, ale wydaje mi się, że robiąc cykl kreatynowy można wstrzymać się od picia na ten czas!

ja sie nie sprzezcam :D
a wiedze mam bliska zeru

ale wiem tez ze psychika jest silniejsza niz cialo ;D
i jak ktos musi np wypic to i tak wypije :D
jak ktos nie musi to nie wypije :D

dlatego dodatkowy stres z poczuciem winy ze nie mogelm pic a jednak pilem pogorszy tylko sprawe

ALE PODOBA MI SIE TWOJ SPOSOB MYSLENIA !!

wniosek nie pij !!
ale jak muisz to trudno - musisz i tyle :D:D:D

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-10-08 14:33:17

nic sie nie stanie jak raz dasz w palnik

cheers

Biniu przecież to jest logiczne!

robiąc cykl-średnio powiedzmy 6-8 tyg-najlepiej 2 razy do roku no to przeciez rachunek jest prosty-zobacz ile dni w roku zostaje na picie:D

POZDRAWIAM

a to juz zachecenie do picia :D:D:D
poza tym ja polecam kreatyne nonstop - nie w cyklach :D
to nie AAS aby sie odblokowywac :D

absolutnie nikogo nie zachecam do picia!

jak to non stop? a nie jest tak, że organizm się przyzwyczaja i później marne efekty?

Przed piciem a najlepiej w trakcie łykaj glutaninę, to dużo oszczędza mięska.