SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zmiejszych skutki uboczne?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1415

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40905
eee tam w cyklach... kreatynę można brać non stop... robie tak od chyba pół roku i jestem zadowolony... tylko jedna porcyjka z rana...

Willhelm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40905
a co do tej imprezy... to baw sie dobrze... pij więcej niż zwykle... staraj sie nie wciągać speeda, brać pigół... po przyjściu wypij jeszcze jak masz carbo... jak nie to sok... i jakiegoś gainera albo białeczko... będzie dobrze... nie ma co przesadzać...

Willhelm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46138 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzieki wam za rady :) nie spodziewałem sie aż tyle... wiadomo że mozna sie powtrzymac to nie chodzi o to czy tez o psychike, ale sa imprezy ktore zadarzajaą sie nie planowane i ktore sa nie do ominiecia.
tak wiec zastosuje sie do porad - duzo wody, glutaminy, po imprezie bialeczko :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
PIJ!!!

przciez nie ebdziesz rezygnował z imprezy z powodu kreatyny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10634 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36062
jesli bierzesz kreatynę przed treningiem to mozesz pic bo i tak dziala swietnie... a jesli po, to mozesz pic, bo i tak nic 'Ci nie daje ta kreta





























Cześć Biniu, miłego dnia

Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-10-09 08:49:26

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46138 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
W sumie biore na czaczo i okołotreningowo czyli przed i po z transporterem, ale czy mi sie zdaje czy obaliłeś teorie brania kreatyny po treningu jako sposób "nie działający" ? który uważany jest za większość jako najlepszy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
czesc :D
nie bedzie juz mily :D:D:D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
ale czy mi sie zdaje czy obaliłeś teorie brania kreatyny po treningu jako sposób "nie działający" ? który uważany jest za większość jako najlepszy ?

zdaje ci sie :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1089 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42388
co do picia-to PIJ
tylko uwazaj bo jak ja przez dlugi czas nie pilem a bralem kreatyne to alkohol swietnie wchodzil ale potem zamiast isc zrobic siku do toalety to poszedlem sie odlac na klatke schodowa co mi sie jeszcze nie zdarzylo Spotkalem sie juz z kilkoma opiniami ze jak sie pije na kreatynie no wszystko jest ok a w pwenym momencie tak cie "sieka" ze momentalnie tracisz film.

HST

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 151 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1322
Ja juz przez 2 cykle pilem i co?? I nic prawie mi nie weszło!! No fakt ze pilem wiecej niz raz w tygodniu. A wczoraj na balecie wziąłem 3 piguły i chyba mi niezaszkodzilo. Tylko że piłem duzo podczas baletu!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cytosport

Następny temat

do sonbantego