3 LATA TRENINGU PROSZE O OCENĘ

witam !
oto ja ocencie nad czym mam jeszcze popracowac.3 lata treningu.Zdjęcie sprzed 2 miesięcy.Słaba jakosc zdjęcia niestety więcej fotek nie posiadam.Moje dane jak w profilu.

pozdrawiam

Siemanko niezarzezbiaj sie miej tak jak masz niezadurza mase tylko niech rosnie chyba ze chcesz sie wyrzezbic to juz twoje zdanie.Pozdro!!!

barki bic ok ,plecy duzo slabsze

no trochę jest ale tłusto...jak dla mnie

masa 1 klasa jest bardzo dobra, teraz torche sie podrzezbic i sylweta za***ista, choc nie mowie ze jest zle a ja wole lekko porysowane miesnie, a nie zalane
ale SOG sie nalezy!

nie no w porządku ale wytop troche tego fatu

popracuj nad redukcją tłuszczu i rzeźbą

Slaby tric, nijaka rzezba... albo ktos sobie zarty stroi, albo masz nikle pojecie o diecie i treningu.

****aa chlopaki, fakt gosc zapodal fotke plecow, na dodtaek troche dupna i kaze oceniac cala sylwetke, ale po pierwsze ejst wrzesien, wiec z ta rzezba to roznie bywa w tym okresie, po drugie nie wygalda wcale tak zle, byle szczypior da tu sowje foty z "ladnie" zarysowanym babskim brzuchem, ktorego umieszcza pozniej w avatarze i mu wsyzscy soguja...dziwne to dla mnie troche, ale moze ja sie nei znam..

nawet , nawet

jak na 3 lata to nie jest źle

Habab nigdy na rzezbe nie cwiczyłem i narazie nie zamierzam.Trening mam dobry a co do diety to za mocno sie do tego nie przykładam dlatego gdyz kulturystyke traktuje tylko i wyłącznie jako wypełnienie wolnego czasu po pracy.Skoro piszesz ze zarty sobie stroje to ty musisz naprawde zarabiscie wygladac skoro tak twierdzisz.

penthaus nigdzie nie napisałem ze kaze oceniac swoją CAŁĄ sylwetke.Co do jakosci zdjecia zgadzam sie po częsci.Jest troche dupna