40 cm w bicepsie

7 lat i 26 cm?. Nie chciałbym go widzieć jak będzie mieć 17.

ja jak mialem 17 lat mialem 26

zaczynałem od 36 cm po roku było 40,5 cm

ja zaczynałem od 32, teraz mam 34,5 z dietką i białkem + carbo okres 2-3 tygodnie.Jestem z siebie dumny, bo teraz wiem że dietka to podstawa i suple też.Od poniedziałku zaczynam z dietką i białeczkem i bedzie spoko

na początku szybko idzie...

Może się Wam nie spodoba, co teraz powiem, ale wydaje mi się, że wielkość bicepsów nie jest zbyt ważna. Niewiele osób zwraca na to uwagę, a w zimie to już wogóle. Liczy się ogólna wielkość, np. szerokie bary itp. Mam jednego kumpla, który jest świetnie umięśniony, a jak jest w bluzie albo w kurtce to wygląda na chuderlaka.

za jakis czas sam dojdziesz do wniosku ze sama masa to nie wszystko :>..wyrzezbiona masa to jest to do czego sie dazy w tym sporcie...

No wiadomo, że czasami warto jest być ładnie wyrzeźbionym(np. na plaży no i oczywiście siła wtedy jest większa, ale jeśli chodzi o bicepsy to nie są one tak zauważalne przez ludzi, no chyba, że się ma grubo ponad 40:).

Mylisz sie Anar, wazna jest grubosc miesnia. Wtedy pod bluza, miesnia wystaja i widac nadymanie. Co z tego ze szeroki a chudy.
Np. ja do najszerszych nie naleze ale grubosc miesni korpusu mam prawie takie jak szerokosc i na chuderlaka nie wygladam.

Life-tec ma rację.