Potrzeba mi trening na mase !!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1226

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

HooLtRaS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 204

Potrzebje aby ktos kto sie na tym zna ułozył mi jakis dobry trening na mase !!
Mam 17 lat 197 cm wzrostu i waże 91kg ćwicze prawie 6 miesięcy !!
Własnie chcę zacząć budować masę !! i Potrzebuje jakiegoś dobrego treningu (rozpisane ćwiczenia dokładnie co ile jak)!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

A co zrobiles w tym celu, oprocz oczywiscie napisania tego posta ? Notabene z trescia jak milon innych w tym rodzaju ... Pofatyguj sie chociaz do przeczytania podwieszonych, bo czasami mysle ze z Michailem tluczemy w klawiature bez sensu