Sache, Robson, Gazar, pamiętacie mnie???

23 czerwca załozyłam topik :DOBRA RADA DLA CHCĄCYCH SCHUDNĄĆ" Wszyscy krytykowaliście (zeby nie powiedzieć wręcz ze był napastliwy :( moj sposób odchudzania- pójcie do dietetyczki. Posta zakładałam 23 czerwca. Minęły dwa miesiące a ja z 68 kg schudłam na 64kg. Chudłam powolutko bo 1 kilogram na dwa tygodnie. Ale za to jakie efekty-tylko niech nikt mi nie pisze ze to sama woda, bo nie uwierzę ze przez dwa miesiące starciłam tylko wodę. Oprócz wagi-zeby sie nikt nie przyczepił ze waga jest niewymiarowa, zmieniłam rozmiar ciuchów z 42 na 40. Widze kolosalna rózńice,że juz nie wspomnę o brzuszku który nreszcie nabrał mięsni a nie tłuszczyku, chociaz jeszcze troszkę zosatło do zrzucenia no i tali, która sie wyraznie zaznaczyła. W ciągu tego czasu regularnie chodziłam takżę na siłownię: 3 x w tygodniu. Oczywiście nie przestałam stosować zdrowego odżwiania poleconego przez dietetyczkę. Kontynuuje nadal. Śmieliście sie ze to nie zadziała, a jednak wprost przeciwnie dało wspaniale efekty bez stresu, kombinowania, "palenia mózgownicy" zeby wymyśleć co moge zjesc a co nie. Dzięki temu miałam wiecej czasu dla siebie na inne zajęcia no i jadałm smacznie i zdrowo. Więc jeszcze raz na włąsnym przykąłdzie, jezeli ktoś może sobie na to pozwolić zachęcam do skorzystania z dietetyczki-to strzał w dziesiątkę.

Grzdylek
litości takie wyniki jakie przedstawiłaś są wręcz żenujące
może i się zapasłem ale przynajmniej nie daje wątku potwierdzającego własną głupotę
miałaś gotowe tutaj wszystko - dietę, trening a wolałaś zapłacić i pójść do dietetyka
GENIALNE

moje gratulacje, moze jakies zdięcie wrzucisz.

Pozdrawiam
Andrzej

hmm ależ schudłaś
ja 10 maja ważyłem 100kg
teraz 73kg
niesamowite są te twoje 4kg

To dobrze, że jesteś zadowolona, ale ja na "robieniu wagi", w tydzień spadam ok 6kg, w tym ok. 3kg tłuszczu (oczywiście jest to bardzo trudne i męczące)

3 kg tłuszczu w tydzien to chyba na ostrych dawkach koksu jechales bo bez tego to nie możliwe,moze woda ci poszła ale napewno nie tłuszcz...

Przez ten tydzień dawałem codziennie 3,5 h aerobów, ćwiczenia siłowe i aerobiczną szóstkę. Byłem też na low-carb. Taki spadek tłuszcu jest możliwy. Potwierdziły to badania poziomu tkanki tłuszczowej przed i po.
(po takim aerobie w upalny dzień byłem lżejszy 6kg, pomimo przyjmowania płynów! to była w ogromnej wikszości woda, ale tłuszcz też się spalał)

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2004-08-24 11:52:06

Jezu Lukas 69 Ty jestes po prostu kompletnie ograniczony zarówno w swej wiedzy jak i inteligencji. Czy Ty nie wiesz ze inaczej sie traci wagę jak sie porządnie zapasło tak jak Ty , który zgubiłes 27 kg-wtedy duzo szybciej spada niz ja która nie miałam zadnej nadwagi. przy wzroście 171 cm wazyłam 68 kg jak rozpoczęłam odchudzanie. No wiesz co raczej sie nie chwal tym ze tyle zrzuciłes tylko sie wstydź ze tak sie upasłeś. Ja chudłam 4 kg, teraz waze 64 wiec jest to waga idealna i figura idealna.

hej ja nie wieszałem na tobie kotów ,moge ci pogratulowac gdzysz sam prosilem cie abys dal nam znacz jak ci idzie moze jakies foto?

tak Gazar, Ty jako jedyny mnie broniłeś i jeszcze raz dziękuje Ci za to bardzo :) a zdjęcie oczywiście postaram sie wrzucić

Czekamy ,tylko jak juz zmienilas tryb zycia to go ucznaj bo kilogramy wroca wraz z powrotem starych nawykow zywieniowych i brakiem treningow pozdrawiam

Jesteśmy chyba podobni. Ja mam 172cm i z 69 schodziłem w dół. Wiem, że przy małej ilości tłuszczu dalsze odchudzanie jest bardzo trudne! Więc gratuluje Grzdylku, bo uważam, że tępo zrzucania wagi nie ma znaczenia. Ważna jest trwałość!