Odzywki bialkowe - Zapraszam

Tora ja sie do ciebie nie przyczepiłem porostu po co tak odrazu najezdzasz na yakuze dobrze chciał a jezeli masz cos do jego pracy to sie wykaz i bedzie git pozdro eot

proponuje zmienic tytul posta i bedzie ok

dokladnie tytul do zmiany...
czekamy na wiecej firm i to jest dobry post do dyskusji na temat protein
wazych spostrzezen odnosnie smaku rozpuszczalnosci itp

oki przepraszam za spam , porozamawiam w sprawie zmiany tematu , z gory dzieki za słowa otuchy ... Pozdrawiam

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-05 14:50:42

Yakuza nie masz co przepraszac a co niektorych to tylko zbanowac bo cos ostatni duzo frajerow na tym forum sie pojawia

co za kilimaty:( A ja w komkretnej sprawie, bo juz dwie osoby udzielily mi odmiennych rad. Mam 10kg do zrzucenia, dietka jest ok, ustalona , jesli chodzi o trening - 5 razy w tyg aeroby po ok godz. Polecono mi pure whate isolate 95 ale nie wiem w koncu jak te bialko przyjmowac. czy przed treningiem czy po , ile razy dziennie. czy podzielone dawki beda ok? np po 20g dwa razy dziennie?prosze o wyczerpujaca odpowiedz, kazdy pisze co innego a ja raczej laiczkiem jestem w tej dziedzinie i juz sie gubie. jedni pisza ze przed treningiem , inni ,ze po treningu...
PS. Zaznaczam,ze jestem kobieta i chodzi mi tylko o zmniejszenie obwodow, na miesnie przyjdzie czas pozniej, cwicze tylko aerobowo.
Bardzo prosze o komkretne wskazowki co do tego preparatu, bo dotalam 3 sprzeczne porady:(dzieki

Super ze cos takiego powstało :] Tylko teraz może jakieś białko poleci..no bo są tylko z białkiem i niewielkie ilości innego składu, ale widziałem tez takie gdzie jest białko i aminy itd. Które powinno się wybrać i dlaczego?! THX

Emka trudno jest dopasować ilość i pory brania białka/i nawet jego rodzaj/ nie znając twojej diety, ile posiłków, mniej więcej jakie, napisz coś więcej. także o treningu- jak długo, jakie efekty przynosi to do tej pory?

Yakuza post sie przyda!
Dodal bym tylko rodzaj bialek w danej odzywce zeby kazdy sie orientowal czy to mieszanka czy sama serwatka wpc/wpi itp!!!!

nie mam miarki.
Jaka gestosc ma bialko serwatkowe ostrowii?
Albo inaczej 100ml bialka ile wazy?



Zmieniony przez - kilob w dniu 2005-08-01 09:41:01