8 kg w 2 tygodnie na thermalu czy nie za duzo??

8 kg w 2 tygodnie na thermalu czy nie za duzo??

stary spokojnie nie ma sie co bac Thermal-a Pro. Wiecej info znajdziesz pod linkiem https://www.sfd.pl/temat21347/  Nie czytaj wszytskiego bo niektorzy bzdury piszą. Ogólnie jest SPOKO -- POLECAM

dosyć sporo pewnie dosyc wody uleciało

czyli sie nie martwic???? bo naprawde bardzo mało jem. przykładowo dzisiaj na sniadanie 3 jajka got. obiad filet z kurczaka smazona na pam'ie i pomidorki, kolacja filet i kalafior.

to rzeczywiście mało ułuż lepiej pozadnom dietke

to prawie nic nie jeszpewnie troche mięsni poleciało a powiedz jak z sylwetka?

jeszcze sporo sadła zostało ale spadło mi mocno podgardle cycki i bebech tez. jak narazie jestem zadowolony. jak taka tendencja sie zachowa jeszcze przez 3 tygodnie to bedzie rewelka. tylko bedzie trzeba sie potem pilnowac zeby efektu jojo nie było.

jesli sie glodzisz to moglo tyle spasc. Z tego 2-3kg wody, 1-2 miesni i 4-5tluszczu tylko jesli do konca redukcji masz zamiar sie tak glodzic (czego oczywiscie nie polecam) to pozniej nie zaczynaj od razu żrec za 5 tylko stopniowo No i aeroby mozesz tez stopniowo odejmowac a nie od razu przestac...

P.S. teraz efekty beda mniejsze wiec nie zniechecaj sie. Bo najgorsze jesli ucieszony efektami na poczatku (awsze sa najwieksze) pozniej widzac gorsze jeszcze bardziej zaczniesz sie katowac. Po prostu taka jest kolej rzeczy i badz na to gotowy

mam zamiar tak robic. albo przejde na tłuszczowa. jeszze zobaczymy. nie głodze sie bo nie chodze głodny wcale ale to chyba skutek thermala...

A mam do Ciebie pytanko, gdzie kupiłes Thermala bo nie moge nigdzie znalesc?
Jaką stosujesz diete?
Ile aerobów?
Pozdro

poszukaj tu: ********

thermala??? zapytaj w targowisku. aerobów 40 minut codziennie rano naczczo po thermalu rowerek treningowy. dieta??? hmmm mało jem, pewnie za mało ale po thermalu nie jestem wcale głodny i nie pije nic poza mineralka. do tego witaminki i wapn.