Stosowanie kreatyny przy lekach antydepresyjnych

Witam , czy można stosować kreatynę będąc jednocześnie na lekach antydepresyjnych? Odrazu uprzedzę, tak pytałem lekarza lecz on nie posiada wiedzy na ten temat .

Stosowanie kreatyny przy lekach przeciwdepresyjnych – na co zwrócić uwagę

Czy kreatyna wchodzi w interakcje z lekami?

Na ten moment nie ma dowodów, które wskazywałyby, że kreatyna wchodzi w bezpośrednie, niebezpieczne interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi, takimi jak SSRI czy SNRI. Co więcej, niektóre badania sugerują, że suplementacja kreatyną może nawet wspomagać leczenie depresji, poprawiając metabolizm energetyczny w mózgu. Oczywiście zawsze warto pamiętać, że reakcje organizmu mogą być indywidualne i najlepiej w takich przypadkach pozostawać w kontakcie z lekarzem.



Jak kreatyna może pomóc osobom przyjmującym antydepresanty?

Kreatyna jest znana głównie z zastosowania w sporcie, ale ma też wpływ na funkcjonowanie mózgu. Poprawiając produkcję ATP, może wspierać procesy regeneracyjne i zmniejszać zmęczenie psychiczne. U osób cierpiących na depresję odpowiednie wsparcie energetyczne komórek nerwowych może być dodatkowym plusem w całym procesie leczenia. W kilku obserwacjach zauważono, że osoby suplementujące kreatynę mogą szybciej odczuwać poprawę nastroju w trakcie terapii farmakologicznej.

Czy suplementacja kreatyną jest bezpieczna?

Dla zdrowych osób kreatyna jest suplementem o wysokim profilu bezpieczeństwa. W niektórych przypadkach może dojść do podniesienia poziomu kreatyniny we krwi, co jednak nie oznacza automatycznie uszkodzenia nerek. Mimo wszystko osoby, które mają zdiagnozowane choroby nerek, powinny suplementację kreatyną omówić ze swoim lekarzem prowadzącym. Jeżeli chodzi o codzienną praktykę, standardowa dawka 3–5 g dziennie jest wystarczająca i nie wymaga fazy ładowania.



Na co zwrócić uwagę przed rozpoczęciem suplementacji?

Jeśli przyjmujesz leki przeciwdepresyjne i rozważasz włączenie kreatyny, najlepiej zacząć od mniejszych dawek i obserwować, jak organizm reaguje. Nie ma sensu łączyć kreatyny z dużymi ilościami innych suplementów obciążających nerki lub układ sercowo-naczyniowy, takich jak silne diuretyki. Ważne jest też, aby zachować odpowiednie nawodnienie w trakcie suplementacji, co dodatkowo wspiera funkcjonowanie nerek.

Podsumowanie

Stosowanie kreatyny podczas przyjmowania leków przeciwdepresyjnych w większości przypadków jest bezpieczne i może przynieść dodatkowe korzyści, zwłaszcza w kontekście wsparcia funkcji mózgu i walki ze zmęczeniem psychicznym. Kluczowe jest jednak podejście indywidualne i skonsultowanie takiej suplementacji z lekarzem, szczególnie jeśli w grę wchodzą dodatkowe schorzenia.

Można .

To kiepski lekarz bo kreatyna wprost może wspomóc terapię lekami przeciwdepresyjnymi.

Siemka

Nie ma bezpośrednich dowodów wskazujących na szkodliwe interakcje między kreatyną a lekami przeciwdepresyjnymi. Wręcz przeciwnie, jak wpsomina kolega wyzej – badania sugerują, że kreatyna może mieć działanie wspierające terapię depresji, zwłaszcza w przypadku osób, u których standardowe leczenie nie przynosi pełnych efektów. Dodatkowo, kreatyna ma właściwości neuroprotekcyjne i może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie mitochondriów, co jest istotne w kontekście depresji, która często wiąże się z dysfunkcją energetyczną w mózgu.

Link do publikacji
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4624319/ 

Dzięki za odpowiedź

Brałem ponad rok, będę brał nadal jak wyleczę się z kontuzji. Żadnych przeciwwskazań nie zauważyłem.

bardzo często nadal lekarz jak słyszy kreatyna, gainer to już w głowie mu się zapalają sterydy

Nie miałbym pretensji do lekarza, bo badań na ten temat jest relatywnie mało. Co więcej, producenci konkretnych leków nie piszą nic na temat ewentualnych interakcji, więc lekarz nie weźmie za nich ryzyka na siebie. Dlatego stwierdzenia, że lekarz się nie zna są na wyrost - jest po prostu ostrożny. Ja brałem kreatyne przy lekach antydepresyjnych i żadnych negatywnych skutków nie odnotowałem.

Lekarz rzadko bedzie polecal suplementacje w celach wsparcia leczenia, bo nieco sie to kloci z postepowaniem typowo medycznym. Aczkolwiek z tego co kojarze jakis lek z kreatyna tez jest dostepny w aptekach, a przynajmniej swego czasu byl. Mysle, ze z czasem bedzie to bardziej popularne zagadnienie. Podobnie sporo mozemy zadzialac w kwestiach biochemii mózgu innymi dodatkami dietetycznymi, czy sama dieta rowniez, ale rola lekarza nie jest znajomosc dietetyki, dlatego czasem potrzebne sa dzialania interdyscyplinarne.

Jak zostało już zasugerowane przez kolegów w ich wypowiedziach powyżej, nie ma żadnych przesłanek ku temu, żeby nie stosować kreatyny w przypadku depresji, czy też stosowania leków przeciwdepresyjnych. Badania nie potwierdziły zależności szkodliwych w tym kierunku. Są nawet przesłanki ku temu żeby ją wprowadzić. Lekarze, jak sama nazwa ich profesji wskazuje są od leczenia i w tym kierunku się kształcą. Raczej niekoniecznie zajmują się suplementami diety, a jeżeli już, to tylko ci, którzy interesują się również sportem i czynnie go uprawiają.